性生活前和性生活後最好洗澡

根據安全衛生的考慮，性生活前後最好適當洗澡，但由於各種因素的影響，人們往往沒有這樣的習慣。而這就要求人們學會更加正確的性生活前後的清潔方法，以此來維護性生活質量並且促進身體健康，避免不正確的性生活行爲誘發身體健康危害。

性生活前還是性生活後洗澡比較好？

1、性生活前洗澡

性生活前需要做清潔工作。這是因爲經過一整天的生活、工作、學習，人體分佈了很多汗水、細菌、病原菌、灰塵垃圾等原因。所以如果在性生活前沒有做好清潔工作，就很容易引發交叉感染。特別是女性隱私部位的生理結構特殊，性生活時容易將這些疾病物質帶入體內，引起婦科疾病，如宮頸炎、陰道炎等。爲了有效保護生殖器官的健康，避免感染，預防感染性疾病的發作，必須在性生活前做好清潔工作。

但性生活前的清潔工作不需要洗澡。醫學研究表明，性生活前洗澡會影響人體內的血液循環，洗澡後人體會放鬆，神經穩定，這時候性慾需求會降溫，性生活前洗澡可能會影響性質。因此，性生活前做衛生工作一般可以用簡單的外陰清洗代替洗澡。

2、性生活後洗澡

性生活結束後洗澡是很有必要，這是因爲性生活後私密處有着各種體液，如果不注意做好清潔工作，私密部位的潮溼、溫熱環境更容易滋生細菌，最終也會引發感染問題出現，從而影響生殖器官健康，誘發男科疾病以及婦科疾病。所以做好事後做好清潔工作，對於保護生殖系統健康尤爲重要；另外性生活消耗過多的體力，洗澡更能夠幫助人們放鬆緊繃的肌肉、神經，從而達到更好的舒緩放鬆作用，這也能讓人們在事後更快入眠，保證良好的睡眠質量。

但是一定要切記，性生活結束後不能馬上去洗澡，這是因爲高潮後身體血液運行旺盛，神經處於高度興奮狀態還沒有緩過來，私密處更處於充血狀態。所以此時馬上去洗澡更容易刺激人體，從而增加心血管壓力，可能會誘發頭暈腦脹、心跳過速等症狀，不利於人體健康，因此性生活結束後最好休息一段時間再去洗澡。

通過上文的介紹也可以知道性生活前後都需要做好清潔工作，但是怎樣清潔才能幫助人們保護身體健康，提高性生活質量水平，這就有很多需要注意的細節。因此最正確的做法應該是性生活前進行生殖器官清潔，性生活後休息半小時再洗澡，那這樣的過程才更有利於危害人體健康。