性感男性:60秒自測腎虛
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現代人工作生活壓力大,對身體的小問題又不上心,出現大毛病則悔之晚矣。如果你有以下症狀,可要小心了,這些說明你腎虛!
1.打哈欠:哈欠連連,經久不止。
打哈欠是生活中經常遇到的生理現象,一般在身體疲勞想睡覺的時候或者睡覺醒來的時候發作,打哈欠是正常的生理現象,沒有必要擔心。但是,不拘束時間的話,不累的時候哈欠會持續很長時間,有可能說明腎虛的問題,所以必須充分重視。
哈欠表現的腎虛一般是腎陽虛證,這樣的人除了哈欠連續、神疲勞之外,還經常伴有顏色白而無華、形狀寒冷、腹脹、大便溢出、夜尿增多(或小便清長)等症狀,看舌頭,舌頭淡
2.嘴鹹:無緣無故感到嘴鹹。
腎陰虛的人,除了口鹹外,經常伴有咽乾口燥、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩躁、失眠多夢等症狀,看舌頭,舌頭紅、舌苔薄。
腎陽虛的人,除了口鹹外,還伴有全身疲勞、氣短、寒冷、腰膝冷、腿軟、夜間尿頻等症狀,看舌頭,舌頭質量微胖,舌頭邊有齒痕。
3.善良的恐懼:無緣無故地懼。
這裏說的“恐”與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀,可以把這一特點作爲判斷的參考。
腎陰虛的人,在害怕的同時伴有手腳心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀,看舌頭,舌頭紅,舌苔少乾燥。腎陽虛的人,在害怕的同時,也伴有寒冷、四肢涼爽、疲勞等症狀,看舌頭,舌頭柔軟,舌苔白。
4.害怕寒冷:害怕寒冷。
中醫認爲,人體陽氣充足,能抵抗寒冷,維持正常體溫,不會感到寒冷的人體陽氣虛弱,不能溫暖身體,就會感到寒冷。
人體陽氣遍佈全身,無處不在,每個臟腑都有陽氣,從本質上說,腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本,內藏真陰真陽,也叫腎陰、腎陽,腎陰是人體陰液的根本,腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。
那麼,如果有寒冷的症狀,如何判斷是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。另外,男性有陽痿、早泄、滑精的問題,女性有白帶清淡、宮寒不育的問題。
5.打噴嚏:打噴嚏頻繁,持續很長時間。打噴嚏是常見的生理現象,很多人都有打噴嚏的經驗。人爲什麼會打噴嚏呢?中醫認爲有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏,氣候突然變冷時,身體變冷時,感冒流行時,多與感冒症狀同時出現,感冒好了,打噴嚏也停止了,這種情況的打噴嚏是實證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體衛生是抵抗外邪的主要力量,它來自人體下焦腎,滋養中焦脾,宣傳上焦肺。人體腎氣虛弱,衛生源不足,到達衛生宣傳通道-肺衛生少,肺不能正常宣傳衛生,發生打噴嚏。
腎氣虛引起的打噴嚏多爲打噴嚏頻繁,長期疲勞、腰膝痠痛、顏色無華、怕冷、手腳不溫等症狀,過敏性鼻炎患者多。對於腎氣虛引起的打噴嚏,僅僅除邪是很難治癒的,補腎固本,使腎氣旺盛,衛生充足,身體抵抗外邪的能力增強。
打噴嚏相關腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
有腎陰虛證的人,除了打噴嚏頻繁、持續很長時間外,還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽喉痛、頭暈耳鳴、五心煩躁等症狀,看舌頭,舌頭紅、舌苔少等現象。
有腎陽虛證的人,除了打噴嚏頻繁、持續很長時間外,還伴有鼻塞、流鼻涕(早晚重)、寒冷、四肢不溫、臉色無華、腰膝痠軟等症狀,看舌頭,舌頭淡、舌苔白等。
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