性冷淡是什麼原因？這些方法有助於提高性能

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在現代社會，工作、家務、家務、孩子還是電子產品，都有可能成爲性慾殺手，不能說性興趣。性冷淡的主要原因是什麼？當性慾變差時，許多人會尋求藥物的幫助。事實上，最好先嚐試自然方法。

性冷淡是什麼原因？

1、年齡因素

50歲以後，隨着年齡的增長，對性慾的要求也逐漸減少。這是性衰老的客觀規律，但性慾波動性非常大，在不同種族、不同時期、不同環境中，存在很大差異。

2、疾病因素

身體虛弱、過度勞累、慢性疾病以及內分泌功能發生變化，特別是睾丸分泌寒丸酮不足，除此之外，還會導致性慾下降，肝硬化、充血性心衰、垂體機體下降。甲狀腺功能減退、更年期、慢性腎功能衰竭等疾病，抗組織胺藥、冠心平、可樂寧、心得安全、利血平等藥物發生性冷淡。

3、精神因素

由於性知識不足，手淫和首次性交失敗一次性交失敗，或者認爲一滴精液等於十滴血，認爲精液寶貴而後悔，性交不射精，患者逐漸減少性生活的要求夫妻感情不和諧，性生活一貫不和諧，女性懷孕，害怕分娩，對性生活有不正確的看法，認爲是淫蕩，流行，相反是性生活錯誤，精神上產生負罪感，精神上受到外傷等，抑制了腦皮層性慾中樞的興奮。

如何提高性慾:

1、攝取足夠的優質蛋白質

蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，參與性器官、生殖細胞等人體組織細胞組成，精氨酸是精子生成的重要處方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。黃豆食品，尤其是冷凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有鳥、蛋、魚、肉等動物蛋白和豆類蛋白。

2、使用芳香療法是從芳香植物中提取的精油，通過按摩、入浴、芳香等方式通過呼吸道和皮膚吸收進入體內，達到緩解精神壓力和健康的自然療法，對提高性慾有很好的效果。

3、適量提供脂肪

近年來，隨着人們健康意識的增強，很多成年男性擔心攝取脂肪和膽固醇會導致肥胖、心臟病等，所以很多人都有害怕脂肪的心理吃素，但從維護功能的角度來看，應該適當攝取一定的脂肪。因爲人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性功能的維護。

4、深睡

睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂，影響功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7-8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀態，不要被中斷打擾。

5、夫婦按摩

夫婦按摩有兩個優點。一是按摩是夫妻親密的交流過程，按摩等動作有助於喚起雙方的性慾。其二，夫妻按摩有助於放鬆全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助於營造浪漫，提高性趣。

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