男性牀上生活過多如何補救?房間的工作太多吃三種補藥
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人們在生活中現在最常說的是住宅,這主要是現在人們不想運動走路的原因。雖然有些誇張,但是很多人現在基本上在椅子離開後,就和牀親密接觸了。其實牀上生活過多會引起全身性虛損疾病,對男性朋友來說,牀上生活過多的話,應該怎麼補救呢
男士牀上生活過多怎麼補救?
結婚後的性生活是男女的生理需求,正常的性生活應該每週2~3次,具體來說,性交後的第二天應該以沒有疲勞感爲基準。性交後身體無力,精神不振,頭暈頭暈,四肢無力,心悸短,食慾減退,腰痠背痛,整天昏厥,表明性生活過多,應及時節制,適當補充養護,或到醫院就診。
牀上工災類型如下:1、色慾傷:指牀過多或思想過多、慾望不遂引起的人體氣血陰陽損傷。2、精脫:指性交中發生射精後出汗的病證。
中醫認爲,精、氣、神是人身三寶,其中精是基礎、氣是動力、神是主導,三者之間可以相互轉變。色慾過多會損傷腎精,精傷會灰心喪氣,灰心喪氣會消失。精神損傷嚴重,神、氣不依賴,精神損傷引起大病。
男性福的三種補充劑
補充劑1:硼-前列腺之寶
男性前列腺癌的發生率越來越高,前列腺癌一直是男性的最大殺手,在國外研究中,硼攝入量大的男性患前列腺癌的概率比攝入量小的男性低65%。這表明攝入適量硼可有效減輕前列腺癌的發生。多吃西紅柿保護前列腺是因爲西紅柿裏有豐富的硼。
量:硼廣泛存在於水果和果仁中。美國藥物研究協會發現,每天服用3毫克硼元素是最合適的。這種劑量剛剛能產生抗癌作用。此外,這種劑量的硼元素也能改善他們的記憶和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、乾果、鱷梨、葡萄酒和葡萄汁。另一種方法是吃香草冰淇淋。這是因爲香草冰淇淋含有硼。
補充劑2:ω-3s脂肪酸-男性保護心靈
專家ω-3s脂肪酸可以阻止血液中血小板聚集和粘在一起形成板塊,增加血液流動性,降低血壓和甘油三脂水平,維持心臟規律的跳躍。研究證明,ω-3s脂肪酸確實可以降低心臟病的死亡率。研究人員還發現ω-3s能有效治療風溼性關節炎和系統性紅斑狼瘡等免疫性疾病,調節腦細胞脂肪含量,延緩腦細胞衰老。
量:每天一克就夠了。但是,有心臟問題的男性每天的攝取量應該是2~4克,這個脂肪酸有腥味。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認爲是ω-3s脂肪酸的好來源。吃ω-3s脂肪酸也不能過度。因爲過度的ω-3s脂肪酸會增加感冒的風險。
補藥3:葉酸使男性遠離癡呆症
瑞典的研究者發現男性癡呆症的發生率很高。半胱氨酸的增高可以增加早期癡呆症的發生,出現智力減退、記憶力喪失等早期症狀,半胱氨酸也是促進血液凝固的氨基酸。進一步研究表明,葉酸可以有效降低半胱氨酸水平,提高進入大腦的血液量,因此葉酸可以預防動脈栓形成。這可以說是受到工作壓力而患癡呆症的好消息。
量:每天服用500毫克,半胱氨酸水平可降低18%以上。葉酸的食物來源包括柑橘、豆類、穀類等。
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