性生活結束後該做什麼呢
本文已影響1.03W人
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男性射精後,陰莖充血狀態在5-10秒內減弱,30分鐘內恢復常態,女性骨盆充血長期存在,停止性交後4-6小時內完全消失。這個時候,如果沒有後戲的話,她們有懸在空中的感覺。那麼,性生活結束後伴侶們應該做什麼呢?
性生活結束後應該做什麼?
淋浴
很多男性在做愛後,最高興的事情不是和戀人一起洗澡。在熱氣騰騰的浴室裏,兩人可以繼續欣賞對方的身體,相互愛撫。熱水還能刺激血液循環,緩解男性的疲勞感。
對話
性愛後,很多女性喜歡和伴侶說枕邊的話,回顧過去的美好感覺,或者說兩個人之間的話題。專家認爲,性愛後是兩性交流的最佳時機。然而,性學專家提醒女性,談話最好從稱讚伴侶的性能開始,這將極大地滿足男性,不容易讓男性打瞌睡,有利於繼續性感溫暖的氛圍。
按摩
合作伙伴之間的相互按摩,兩人可以繼續保持身體接觸,享受皮膚親戚帶來的美好感覺。但是,女性在按摩時不要刺激男性的下半身,主要要注意讓雙方感到舒適。
擁抱
大多數女性在做愛後最喜歡與伴侶擁抱並臥牀不起。她們蜷縮在男人的胳膊裏,可以繼續體會到肉體接觸帶來的滿足和喜悅。許多男人也有同樣的需要,這能使他們有機會繼續展示男子漢的雄性力量。專家認爲,這種方式最有利於男女感情的進一步加深。
新生活後不????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????男性要清洗陰莖、陰囊,把包皮拉到陰莖部,充分暴露陰莖頭,清洗乾淨。女性清洗外陰要注意大小陰脣間、陰道前庭部,陰道內不需要清洗。
很多人在性生活後出汗,全身出汗不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此,專家指出,性愛屬於較爲劇烈的活動,過後馬上洗澡會引發心慌、氣喘等症。尤其是激烈的性生活過後洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液會流回心臟,從而加重心臟的負擔。
性生活後也不宜馬上熱水洗澡。因爲洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的血液供應,心腦的血液供應一旦減少,就會影響正常的生理功能,誘發一些疾病。
建議在身體恢復到一定程度後再洗澡。
性生活後不能馬上睡覺
男性在性生活後,一般會感到疲勞,所以很多人喜歡睡覺,認爲這樣可以消除疲勞感。事實上,事實正好相反。性生活後立即睡覺不僅會引起女性的不快,射精後的疲勞感也會持續到第二天。
通常,夫妻性生活時,從雙方性興奮到性高潮結束,通常持續時間約爲5~20分鐘,也有比這更長的。做愛時,人體交感神經緊張,人體各種荷爾蒙,特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時,雙方性器官不僅處於高充血狀態,從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此,在這個過程中,機身能耗明顯增加,代謝增強。
性生活後有疲勞感,多數是控制排出精液的腦脊髓在射精後反射功能暫時鬆弛的結果。射精時神經激動緊張,射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。
由於年輕人神經敏感活躍,恢復迅速,有時很快恢復。年紀大的人,神經反應遲鈍,恢復的時間相對較長,射精後立即入睡,疲勞的反射功能持續鬆弛,疲勞感難以消失。
性生活後不要立即睡覺,起牀繼續日常生活中的事情,可以使性交刺激遲鈍的反射神經順利恢復。之後馬上睡覺,睡眠的遲鈍效果和性交刺激的遲鈍效果,疲勞持續到第二天,腰疼。
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