避孕過敏影響性生活體驗的六個標準
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高質量的性生活是所有夫婦都在追求的,但在性生活中總是有這樣的障礙和那樣的障礙,在不知不覺中影響了夫婦的性生活質量,同時也矛盾了夫婦的感情,降低了性生活質量是什麼呢?
什麼會降低性生活質量?
肌肉出現抽筋
最常見的就是性交時大腿外側或小腿肌肉抽筋,也就是俗稱的抽筋。這可能與性生活中的動作過於劇烈,肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞等可能成爲誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位,促進局部血液循環,鬆弛肌肉。
女性盆腔充血
女性性興奮時,大量血液流入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮,則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方痠痛等不適感。這時,你應該平臥,用一隻枕頭把臀部墊高,每次半小時,每日3-4次,可幫助血液返流,必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。當然,最根本的預防方法是提高性生活質量,達到性高潮時肌肉和性器官強有力地收縮,便可以使充血狀態迅速消散。
避孕措施過敏
性生活過敏的發生多數是由於對雙乳膠(製造安全套的基本原材料)和對其他避孕用具和藥物不適應,女性常會感到陰道刺痛、燒灼。如果有過敏反應,可以用水、溼毛巾或紙巾擦去殘留的液體、霜等,洗溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可服用非處方藥類抗組胺藥物。假如感覺氣短、心慌、關節疼痛、腫脹或身體任何部位出現紅疹、蕁麻疹,應立即就醫。
優質性生活的6個標準
標準一:至少兩次浪漫接觸。“對女人來說,性愛不是開始於寬衣解帶,而是起始於和男人聯絡的那一刻。英國性愛專家邦尼雅各布森博士在其書中指出,性愛前1~2天至少要安排2次浪漫的接觸機會,戀人送小禮物,一起看浪漫的電影,或者在工作間隙發送戀愛郵件,這些行會增加對性愛的期待,特別是女性
標準2:實現三個淨、靜、淨。雅各布森博士說,性愛前要牀清潔,環境安靜,心清潔。乾淨整潔的牀品是性愛的必要前提,棉質牀單、大型牀是最好的選擇。安靜的環境意味着沒有噪音、沒有家人的打擾。心靈的清潔是指心不在焉,不要擔心。
標準3:前戲達6分鐘。適當的前戲對雙方都很重要,它能幫助女性陰道產生分泌物,幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出,最好的性前戲應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四個需求,有趣的話、呼吸接觸、吻和愛撫……時間一般適合6~10分鐘。
標準4:實質性愛7~13分鐘。美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現,實質性愛(性器官接觸)在7~13分鐘最爲適宜。13分鐘以上,男性的疲勞感增強,體力恢復困難的7分鐘以下,雙方都有意識地感覺還沒有結束。
標準5:之後擁抱10分鐘。無視後戲是全世界男性的通病,但沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性生活後,都會給對方一些點贊鼓勵,互相清潔私處,或者什麼都不說,靜靜地擁抱十分鐘,這樣可以給雙方心理滿足,加深彼此的感情。
標準6:避孕措施適當。金賽性研究所的最新調查顯示,避孕可以使雙方在性愛中不用擔心,更加投入。避孕藥和避孕套都是不錯的選擇。當然,如果決定要孩子的話,就放鬆享受吧。
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