女孩青春期的生理衛生知識
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每個人從出生開始,都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成。這是人從出生、成長、發育到老化的必要歷史。從童年到成年的過渡期被稱爲青春期,或者青春期是從性功能不成熟到性功能成熟的過渡期。
由於人體發育受到各種因素的影響,發育和發育結束的時間有偏差,進入青春期的年齡因環境、氣候、生活條件而異。世界衛生組織(WHO)青春期的年齡範圍規定爲10-20歲,中國一般將青春期的年齡範圍設定爲11-18歲,分爲青春初期,約女孩從10歲開始,男孩從12歲開始,成長急劇增加的青春中期,男女孩的第二性徵發育,女孩的月經初潮,這是女孩發育的顯着標誌青春末期,成長髮育緩慢,此時性發育成熟,第二性徵發育成熟,體格發育成熟,最後發育成熟。每期約持續2~4年。
女生開始青春期發育的年齡比男生提前兩年左右,我國在校讀書的初中生處於青春發育期。
青春期的身體變化
進入青春期,我們的身體就像打開門的河水一樣,迅速前進,迅速發育。
1、身高急劇增加。長得快,上半年穿的衣服,下半年看起來很小。女孩的身高在月經初潮前後(11-13歲)最快,一般在19-23歲後停止增長。男孩身高增長稍晚(13-15歲),一般停止到23-26歲。個子的高低與遺傳有關,但不絕對,與後天的營養、體育鍛煉、生活習慣有很大關係。在青春期,充足的睡眠可以讓人長高,運動鍛鍊、保證充足的營養也是影響身高的極其重要因素。
2、體重明顯增加。
3、體態變化-男女不同。青春期,男孩比女孩瘦是因爲發育時,男孩體內的其他細胞急劇增長,只有體內的脂肪細胞慢,女孩體內的脂肪細胞和其他細胞急劇增長。結果,女孩子體內的脂肪比同齡男孩子多兩倍,男孩子瘦,女孩子豐滿。由此可見,女生體內脂肪含量高是正常現象,過分擔心自己患上肥胖症是不必要的。有些女孩誤以爲越瘦越好,怕自己胖減肥,反而會影響女孩的正常發育。
4、肺活量顯着增大。
5、心臟發育迅速。
6、大腦處於智力發展的黃金時期。
關於第一性徵:人類男女不同的生殖系統出現在胎兒時代,這種出生的兩性特徵被稱爲第一性徵,也被稱爲主性徵。
第二性徵:青春期的女孩越來越美麗,亭亭玉立,優雅。她們在體型、體型、容貌、聲音等方面與男孩明顯不同,除了生殖器官以外的男性、女性各自的特徵被稱爲第二性徵,也被稱爲副性徵。女孩的第二個特徵有四個顯着特徵:第一,乳房隆起,第二,臀部突出,第三,皮膚細膩光滑柔軟,身體豐滿,第四,音調高,聲音圓潤。
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