乳頭髮黑是怎麼回事?女性乳房保健方法大全
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很多女性朋友只要到了一定的年齡,也就是成熟期,乳頭就會變黑,成爲一種困擾。乳房變黑讓女性們無能爲力,害怕,所以有人問乳頭變黑是怎麼回事日常如何保健乳房?接下來爲大家逐一介紹,供大家參考。
乳頭髮黑怎麼回事
1、穿粗糙內衣
女性內衣材質粗糙,不斷摩擦乳暈,也會引起黑色素沉澱。
2、上次早產和流產導致乳頭變黑
女性懷孕話,乳房會發生變化:初期乳房會變大,變得牢固和沉重。乳房會有飽滿刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出,乳頭會變黑。
3、遺傳或疾病等因素使乳頭變黑
內分泌疾病,不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上,還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些疾病的根源是內分泌失調,治療也要從平衡內分泌開始。
4、氣鬱結導致的乳頭變黑
現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、熱等外邪的侵害,導致氣機失調。女性敏感,情緒不穩定,抑鬱、急躁、憤怒、過度思考等內在因素容易擾亂血氣運行,引起內分泌失調,乳頭變黑。
女性乳房保健方法大全
一、改變飲食習慣採用低脂高纖維飲食,吃穀類(全麥)、蔬菜和豆類纖維。
二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房,可以使過量的體液返回淋巴系統。按摩時,首先將肥皂液塗抹在乳房上,沿乳房表面旋轉手指,約有硬幣大小的圓形。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
三、穿牢固的胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止被壓迫的乳房神經進一步被壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,慢跑運動員戴上堅固的胸罩是保健的原因。
四、避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
五、不吃鹹辣香腸高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
六、試用熱敷是傳統的中醫療法,可以用熱敷袋、熱水瓶、洗澡等緩解乳房疼痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
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