痛經影響影響夫妻生活?哪個姿勢可以緩解痛經?
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
痛經是一種女性月經不正常的表現,它的出現會對女性的正常生活有嚴重的影響,而且最直接的就是導致女性的疼痛,我們要注意緩解痛經的方法。
痛經的危害
1、影響學習工作:經期或其前後小腹疼痛難忍,伴腰部痠痛,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥牀休息。
2、影響夫妻生活:子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的性生活不悅感。出現性慾底下、性這直接導致夫妻性生活不和諧。
3、影響胎兒成長:專家研究發現有5年以上痛經歷的女性,胎兒缺氧的比例是無痛經歷的女性胎兒的2.65倍!爲了將來嬰兒的健康成長,做母親的你必須事先做好子宮的維護。
4、痛經導致不孕:如果是繼發性痛經,很有可能是一些婦科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等,這些疾病可能會引起不孕。
5、導致乳腺增生:乳腺增生表現爲單側或雙側乳房內生有腫塊,平時輕微作痛或不痛,一般在月經將來潮時有腫塊增大並作痛或加重,多發生在20~40歲之間的婦女。從臨牀觀察來看,約有1/3以上的痛經病人伴有乳腺增生病,和痛經的關係較爲密切。
6、加快女性衰老:痛經的女性氣血失調,體內自由基異常活躍,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。特別是生理痛的女性總是臉色暗淡,皮膚乾燥,容易形成斑點、痤瘡等臉部問題,生理痛是看不見的災難。
7、導致夫妻性生活不和諧:原來,痛經只是子宮異常較明顯的外在表現。子宮異常使陰道內表層細胞數量和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,夫妻性生活不愉快,性交疼痛,夫妻性生活不愉快。臨牀數據顯示,近60%的痛經婦女婚後容易出現性慾下降、性冷淡、性生活後骨盆痠痛、子宮炎等症狀,直接導致夫妻性生活不和諧。這也提醒女性朋友痛苦要及時去醫院治療,不要等到影響夫妻生活再去治療。
如何緩解痛經
1、飲食清淡易消化:便祕引起的應激反應加快消化道蠕動,刺激子宮緊張收縮,短時間引起劇烈疼痛或加重痛經症狀。攝取清淡易消化的食物,保持大便順暢,可以避免消化道劇烈蠕動,加重生理痛的症狀。
2、利用天然食物補充雌激素:女性對疼痛的忍耐力與體內雌激素的多少密切相關,通過天然食物補充雌激素可以提高女性對疼痛的忍耐力。
3、頭低臀高姿勢:痛經時跪在牀上,擡起臀部,保持這種頭低臀高姿勢可以改善子宮後傾位置,易於經血流出,解除盆腔淤血,減輕疼痛和腰背不適症狀。
4、學習掌握月經衛生知識:月經來臨,是少女進入青春期的標誌。極少數少女由於對月經出血現象缺乏瞭解,會產生恐懼、緊張等心理變化,在這些心理變化過度持久刺激下,易造成內分泌紊亂、血行不暢,從而誘發痛經。因此,掌握相關的生理衛生知識,是緩解痛經的首要因素。
5、生活起居要有規律:女性在生活和工作方面必須做到合理安排,遵循一定的規律。平時,女性不應該貪婪生冷食品,不應該長時間住在寒溼的地方,不應該過度勞累或放鬆。在月經期間,有必要避免冷刺激、雨水、劇烈運動和過度精神刺激等。
6、保持溫暖:保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
7、禁酒:月經期間容易浮腫的話,酒精會加重這個問題,不要喝酒。如果不能喝的話,限制在1~2杯酒之間。
8、適度運動:特別是月經來臨前夕,生理痛的烹飪措施是走路或從事其他適度運動,月經期間舒適。可選擇乒乓球、慢跑、仰臥起坐等運動方式。
痛經按哪裏可以緩解
隱睾會影響夫妻生育嗎
痛經會影響受孕嗎
繼發性痛經的影響
順產如何緩解痛疼 哪些姿勢可以舒緩陣痛的痛苦
痛經會影響懷孕嗎
痛經受天氣影響嗎
痛經會影響不孕嗎
側切會影響夫妻以後的性生活嗎 側切之後會有什麼影響
孕婦陣痛時什麼姿勢可以緩解
隱睾後對夫妻生活會不會有影響
痛經和宮寒會影響生育嗎
生活會影響月經嗎 夫妻生活會妨礙月經嗎
月經期可以有夫妻生活嗎
痛風會影響性生活嗎
可緩解痛經的生活小妙招
孕婦患坐骨神經痛怎麼辦?哪些睡眠姿勢可緩解坐骨神經痛?
繼發性痛經的影響
痛經會影響懷孕麼
早射會影響夫妻生活嗎?早射對男性懷孕有什麼影響?
經常痛經會影響懷孕嗎
月經痛經會影響懷孕嗎
痛經會影響不孕嗎 如何緩解痛經
夫妻生活受什麼因素影響?怎樣的夫妻生活比較受歡迎?
痛經的危害影響哪些方面
按哪個地方可以緩解痛經
女性腹痛影響性生活質量 女性怎樣護理可緩解腹痛
痛經按摩哪裏可以緩解疼痛
每個月都痛經影響懷孕嗎
經常痛經會影響受孕嗎 什麼樣的痛經會影響受孕機率