中年女性性交疼痛正常嗎 女性性交痛4個方法擺脫困境
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性生活是我們生活的重要部分,也是夫妻感情的潤滑劑,如果性生活中發生異常,我們必須重視,特別是對性交疼痛的現象必須更快地烹飪。
中年女性性交疼痛正常嗎?
中老年婦女面臨的第一個性交問題是性交疼痛。主要原因是卵巢功能衰退,體內雌激素水平下降或不足。此時,女性陰道上皮細胞糖原減少,陰道內pH值呈鹼性,殺菌能力下降,陰道粘膜變薄。這些變化會引起性交疼痛,約8%-30%的老年婦女面臨這個問題。
第二個生理變化是性功能減退。雌激素維持泌尿、性生殖器官的結構和功能。雌激素不足會導致性器官萎縮,分泌功能下降,陰道乾燥,彈性差,泌尿系統炎症反覆發作,子宮和陰道壁支持組織退行性變化,張力和彈性減弱。第二性徵退化,功能減退。因此,許多女性會降低性興趣、減少性生活、降低性高潮反應能力等。”專家說。
第三個生理上的變化是性喚起障礙。主要是因爲陰道潤滑不足,分泌物不足。從生物學上看,老年女性卵巢激素和腎上腺皮質激素分泌減少,性活動水平下降,但下丘腦、垂體仍有促性腺激素分泌。因此,上述三個問題可以通過治療得到緩解——前提是必須在醫生的指導下進行。例如,女性可以服用雌激素,增加陰道上皮的厚度和彈性,增加陰道分泌物,減輕或消除性交疼痛。如果是性慾問題,可以使用口服藥,改善全身性。有時也可以在陰道局部使用雌激素,或者在性生活中使用潤滑劑。專家說。
性交疼痛的烹飪
1、合理性愛撫:女性在房間裏,困難和疼痛是因爲伴侶第一次粗暴地進入。充分的愛撫使女性更快地進入狀態,提高性興奮度,增加陰部分泌,即使有些不舒服也無法察覺到。
2、創造良好的環境氛圍:良好的環境氛圍也是房間工作的重要組成部分,適當的環境使女性更加投入,心情愉快,自然疼痛也減少。
3、必要時可使用潤滑劑:對更年期婦女來說,卵巢功能下降,陰道分泌物大幅減少,此時可使用潤滑劑幫助房間愉快。
4、進行陰道肌肉練習:腹部、大腿內側、陰道口肌肉的連續收縮和放鬆活動,對肌肉的緊張感有控制感,可以改善肌肉的鬆弛。
避免性交痛的技巧
1、做足前戲:我們一直強調做愛時不能少了前戲。有的男人一上來就激動地直奔主題,女票都沒做好準備,陰道乾澀,強行進入,當然會痛。因此,建議在陰道性交錢最好多花點時間來做足前戲,可以花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫,以及口交,讓陰道足夠溼潤後做愛就不會那麼疼了。
2、動作柔軟:即使女性伴侶的身體準備好了,在性愛過程中用力也會痛。女性陰道的肌肉組織,只有熱身完成性交準備後纔會放鬆,陰莖慢慢進入時纔會讓路,不會產生疼痛。
3、使用潤滑劑:由於心理和生理原因,有些女性很難產生足夠的愛液,使性生活更加順暢(例如更年期)。
4、購買合格的避孕套:某女性性交時的疼痛對使用的避孕套過敏,引起接觸性皮炎,影響性愛。因此,購買安全套時一定要購買合格的高質量產品。如果女性外陰發紅或瘙癢,最好去諮詢醫生,病好了,性生活疼痛就會緩解。
性交疼痛飲食療法
1、蓮白燉烏雞
主要材料:烏骨雞1只,白果25克,淨蓮子25克,糯米30克。
輔助材料:鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片各適量。
做法:宰殺烏骨雞,去除毛、內臟、爪尖,洗淨,放入沸水鍋煮,取出洗淨。白果去殼、皮、胚心洗淨。蓮子、糯米分別去雜洗淨。然後,將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚中,放入砂鍋中,加入適量的水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片,用大火煮沸,用小火燉雞,從鍋裏出來。
用法:每週一次,作爲菜吃。
適用:對於因白帶不正常而出現的陰道乾燥症有明顯作用。
功效:本方具有補脾澀帶、養心益腎之功效。
2、黃芪燉烏骨雞
主料:黃芪50克,烏骨雞1只。
輔料:料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、雞湯各適量。
做法:將烏骨雞宰殺,去毛、內臟、爪尖,洗淨,入沸水鍋焯一下,撈出洗淨。然後將洗淨的黃芪放入烏骨雞腹中,放入砂鍋中,注入雞湯,放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片,用文火燉至雞肉熟爛即可。
用法:隔日1劑,連續7次爲1療程。適用於脾胃氣虛、血氣不足引起的陰道乾燥症。
效果:本方有益氣健脾、補血養胃的功效。
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