前列腺炎患者應注意的問題
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前列腺炎的症狀容易反覆發作,難以治癒,生活中應注意的問題,對疾病的恢復有很大幫助。
前列腺炎患者應注意哪些問題?
1、勤奮鍛鍊:運動鍛鍊腹部、大腿和臀部的運動可以按摩前列腺,促進前列腺部的血液循環和淋巴循環,中老年人每天慢跑或快跑20-30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也有好處。天氣寒冷時,也要堅持適當的體育鍛煉,如打太極拳、慢跑或飯後散步。這樣可以改善血液循環,對提高免疫力、預防前列腺炎的發生有意義。
2、不要停止尿:冬天很冷,很多人半夜不想出溫暖的被子去廁所。但是,停止尿液會使膀胱過度充滿,壓迫前列腺,對前列腺疾病患者來說,尿液容易逆流,對上位器官(腎臟和輸尿管)造成危害。
3、不要久坐:冬天,很多人不想外出,特別是老年人喜歡坐在家裏。久坐會加重前列腺的負擔,很多前列腺疾病患者久坐會感到不舒服。因此,冬天應該儘量避免長時間坐着或長時間坐着的娛樂,如麻將。
4、注意性衛生,克服不良性習慣,避免性交中斷或頻繁手淫。規律性生活定期排出前列腺液,對疾病治療有重要作用。
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