前列腺炎患者精子活力差嗎?9種方法可保護前列腺炎
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慢性前列腺炎是前列腺炎的一種,危害男性健康,對男性有一定的影響,因此男性朋友應該重視,慢性前列腺炎的危害是什麼?預防慢性前列腺炎的常見方法是什麼?下面具體介紹一下,希望給男性朋友提供必要的幫助。
慢性前列腺炎的危害是什麼?
1、前列腺炎時,鋅濃度降低,精子活力降低。
2、慢性前列腺炎常引起性功能障礙,如性慾減退、陽痿、早泄、遺精過度、血精、射精疼痛等。
3、前列腺液分泌減少,精液量減少,粘度增加,排出後液化時間延長,影響精子的生存和活力。
4、前列腺液中的細菌、毒素和炎性分泌物,可消耗精液中的氧氣和營養物質,威脅精子的生存。
5、前列腺炎感染細菌多爲大腸桿菌和支原體,精子凝聚,活力下降,精子數量減少,畸形精子增加。
前列腺炎的預防目前受到了很多男性的關注,而且患上前列腺疾病的人數也最近些年裏也在不斷的增加,所以男性朋友要引起重視。
保護前列腺炎的9種方法
1、不飲酒
節假日期間或必須交往時不飲酒或只飲少量低度酒。注意補充多種維生素和微量元素。
2、不吃辣椒等刺激性食品
安排一天三餐,平衡飲食。
3、多喝水
每天至少喝7杯水每天早上起牀後喝1杯水。如喝“一線瀑”茶,對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
4、不久坐
坐1小時左右站起來活動。
5、適量運動
實現五三七,五:每週至少運動五次三:每次運動半小時以上七:每次運動後,實際心跳次數和年齡每分鐘達到170次。
6、常做前列腺功能鍛鍊
動作要領是深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉等等,其作用是鬆馳盆腔的肌肉,同時對前列腺做稍微的推拿,對預防前列腺炎非常重要!
7、增強體質,預防感冒
熱水坐浴對慢性前列腺炎非常有幫助!
8、加強局部保溫
局部保持熱量,減少前列腺出口阻力,不妨礙前列腺液排泄,有助於預防前列腺炎的發生。
9、注意個人清潔衛生
每天晚上洗一次下半身。
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