月經不好多吃絲瓜 月經不調吃什麼?
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月經不規律吃什麼好?大多數女孩都有月經不規律的症狀,月經不規律可能導致失血性貧血、頭暈等,那麼月經不規律吃什麼好呢?這裏是給你的介紹。
許多婦女都有月經不良的問題,月經不良包括月經期和週期不規律、月經量異常、身體不適等。通常注意多吃絲瓜,以幫助調節月經不良。
據中國草藥書記載,絲瓜平味甘甜,具有疏通經絡、行血、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋貫穿,類似人體經絡,所以可以用老絲瓜的氣引導人體經絡,使經絡通暢,氣血通暢,月經自然通暢。
方法:
1、用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調節月經不暢。
2.將絲瓜子烘乾,加水1碗煎服,開水後加入少量紅糖,衝黃酒溫服。早晚一次,對調理月經不暢有效。
3.一個老絲瓜,燒乾後研成細末,每次服用9克鹽開水。月經過多可以治療。
絲瓜可以做成各種美味的菜餚,絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶藏!
月經不調怎麼辦? 教你食療調經6個妙方
1、羊肉粥
鮮羊肉250克,米飯100克,蔥、姜、鹽各適量。將羊肉洗淨切片,用米飯、蔥、姜、鹽煮粥,直到羊肉熟爛。
功效:補氣養血止痛。適用於氣血不足的痛經。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗淨切碎,加入適量水,用文火燉至汁液粘稠,加入白糖和黃酒。每天兩次,用沸水沖洗,然後服用。
功效:養血益陰,滋腎養肝。可治療女性血虛乏力、月經不調等症狀,對腰腿痠痛者效果較好。
3.益母草炒薺菜
鮮母草3克,鮮薺菜30克,30克,適量的蔬菜油。清洗和切斷新鮮的母草和新鮮的薺菜。將鐵鍋放在旺火上,倒入蔬菜油加熱,加入新鮮的母草和新鮮的薺菜炒。一天兩次,直到血停止。
功效:益母草具有促進血液循環、破血、調節月經的作用;薺菜含有薺菜酸,可縮短出血凝血時間,達到止血的目的,對血瘀月經特別有效。
4、珠玉粥
生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。將薏苡仁和粳米煮熟,然後將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉一起煮成粥。
功效:健脾益氣,雙心脾,月經期食用,有助於氣血恢復。
5.烏賊骨燉雞
烏賊30克,當歸30克,雞100克,精鹽和味精適量。將雞肉切成丁,當歸切成片,將烏賊骨打碎,放入陶罐中,加入500毫升清水。精鹽適量,在蒸籠裏蒸一次。-5次可見效。
功效:烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血的好產品,所以對血虛型月經過多很大的療效。
6、芝麻肝
豬肝250克,豆油1000克(實際消耗100克),芝麻100克,麪粉50克,雞蛋2個,精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、蔥、姜調好,蘸麪粉、芝麻、雞蛋汁。
然後將豆油放入鍋中,燒至70%成熟,加入蘸有配料的豬肝,炒透,放入鍋中,配菜食用。
功效:養血益陰,滋補肝腎。但脾虛、大便疏鬆或腹瀉的人不宜選擇這種飲食療法。
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