穿好內褲需遵循哪些規則?盤點陰莖的十個保健方法
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男性生殖器一直是男性最關注的器官之一,而生殖器健康也是男性最頭疼的事,男性怕惹上生殖疾病。下面給男性朋友推薦按摩陰莖的十個保健方法,下面一起來看看吧。
一:左手握陰莖根部,右手拇指輕柔陰囊前部。
二:使陰莖緊貼腹部,左手食指和中指張開輕壓在陰莖上,右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上,向前輕推。
三:右手握陰莖根部,左手成螺旋狀由下向上運動。
四:兩手平伸,交錯輕搓陰莖根部。
五:使陰莖緊貼腹部,右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
六:右手三指固定陰莖,右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣,並輕輕搓動。
七:左手握陰莖根部向上輕提,右手食指輕輕肛門內進入,動作要輕慢,要充分潤滑。
八:兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部,並輕輕搓動。
九:左手握陰莖根部向上輕提,右手四指輕柔陰囊根部。
十:左手握陰莖根部向上輕提,用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提,右手四指曲狀,用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通,可以提高性交的質量和生殖器健康。不過男性朋友要記得按摩時候不能射精,按摩後可射,每天每個步驟按摩20次左右,才能更有保健效果。
穿好內褲需遵循的規則
1、上班以合身的四角型內褲或丁字內褲爲宜,此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。
2、休閒在家中,寬鬆的平口褲當爲首選,好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動。外出閒逛則以丁字型內褲爲佳,可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官產生的摩擦。
3、運動時以透氣性佳的運動短褲,或是近似於泳褲材質,貼身透氣的緊身褲爲好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外,專爲運動員設計的運動時穿的內褲也不錯,特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住,左右各有一條鬆緊托住臀部,可使你的臀部更陽剛。
4、出差或旅遊,一次性的紙質或棉質內褲是最佳選擇。另外,一般的白色內褲也可考慮。
5、睡覺優選四角內褲或平口褲,或者有網狀設計的運動型短褲。
6、體胖多汗者,尤其是自駕車的男人,不宜常穿純棉內褲,宜選擇手感滑爽、吸汗且易乾的面料(如韓國絲面料),必要時在關鍵部位用純棉墊底的內褲,以避免黏膩的感覺。另外,一種叫作木代爾的面料,手感舒適,與純棉的質感頗爲接近,而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%,也值得推薦。
7、腿粗的男子適合穿高叉三角褲,可以將腿顯得更修長。
8、緊身彈力長腿內褲,褲腳長度可到達大腿中央,有利於大腿肌肉緊繃,塑造健美身形,宜於酷愛健美運動的青年男子。
9、無論何種款式,最好選擇淡色內褲。內褲顏色越淡,意味着染料用得越少,穿起來越安全。
10、新購內褲一定要先洗後穿,防止過敏等意外發生。
11、適時給內褲放假,比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低;睡覺時不穿內褲,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,並能營造一個清涼環境,有利於睾丸的生精過程,且能放鬆肢體,有助於進入深層睡眠,這也是養生專家提倡“裸睡”的理由所在。
12、清洗內褲有講究,如最好單洗,不與其他衣物混洗;用手洗,不勞駕洗衣機;避免長時間用洗衣粉浸泡,以延長內褲的壽命。
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