成年男子晚上遺精是怎麼回事?遺精的男人性功能好嗎
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遺精是男性性功能障礙的常見疾病之一,包括生理遺精和病理遺精。長期頻繁遺精,每天發生,一夜發生幾次,可能是病理性的。那麼,遺精的原因是什麼呢?
遺精是怎麼回事?
遺精可分爲生理性和病理性遺精。主要從年齡,身體狀態,遺精時陰莖勃起情況、精液質量,和遺精後自覺症狀上來鑑別。
病理遺精多見於中老年人或身體先天性不足者。生理遺精多見青壯年,未婚或婚後分居。身體健康,精力充沛,有什麼事容易興奮,有緊張的健康人。一般2周1次以上,遺精量多,精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常,無其他症狀。
1、物理因素:仰臥入睡,被褥溫暖沉重,刺激、壓迫外生殖器,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,而誘發遺精。
2、炎症刺激:外生殖器及附屬性腺炎症,如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而發生遺精。
3、縱慾手淫:房事縱慾,手淫頻繁射精中樞病理興奮誘發遺精。
4、過度疲勞:過度體力和腦力勞動,身體疲勞,睡眠深,腦皮質下中樞活動強化遺精。
5、性刺激環境影響:黃色書刊和電影等性刺激鏡頭刺激大腦,誘發遺精。
6、心理因素:由於對性知識的缺乏,對性問題思想過度集中,對性刺激易於接受,使大腦皮層持續存在性興奮,從而誘發遺精。
男性遺精的自我療法
精神飽滿是自然的生理現象。但是,如果兩三天有一次的話,遺精會變多。男性通過自我體療的方法,或者積極地進行以下4種運動,可以取得滿意的效果。
一、半蹲站樁
一般是蹲馬步。男人要挺胸收腹,腰要挺直,屈膝半蹲,眼睛要平視前方,雙臂前平舉,像雙手握重物一樣儘量前伸。雙膝在保持姿勢不變的情況下,儘量夾在裏面,使腿、下腹部和臀部緊張,半分鐘後恢復,稍微休息一下再練習。一般來說,每天早晚練習,具體次數取決於個人情況。
二、仰臥收腹
躺在牀上,雙臂舉起,頭後伸直。上身和兩腿同時迅速上舉,使雙手和兩足尖在腹部上空儘量相觸。上舉時呼氣,還原時吸氣。每天早晚可各進行1次,每次可做二三十次。
三、提肛鍛鍊
每晚臨睡前可躺在牀上收縮肛門,感覺好像憋大便一樣,反覆做20—30次。收縮時深呼吸,放鬆時呼吸,動作柔軟緩慢,節奏好。
四、按摩療法
手掌摩擦發熱後,腰部至骶尾骨上下摩擦100次。然後,用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴,各1分鐘。
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