性交頻率的“黃金法則”是什麼?性交頻率每週2-3次才正常嗎?
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
性交頻率的“黃金法則”是什麼?不同的人在不同的環境、生理條件或精神狀態下,性生活的規律習慣會有所改變。如隨着年齡增長、身體衰弱,性愛慾望下降等等,都有影響性生活時間的可能。性學專家彭曉輝在此歸納歸納出性生活需掌握以下幾點“黃金法則”。
性交過程中的2∶3∶2的原則
專家談到,在性生活中“久些、再久些”,是多數男性的美好願望。完整的性愛包括三部分:前戲、實質性生活、後戲。總的來說,性愛時間因人、因時而異,普遍認爲20-30分鐘即可。從時間分配上看,可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘爲例,前戲應占6分鐘左右,實質性交爲8分鐘左右,後戲約佔6分鐘左右。
性交時間最好選在入睡前
性交時間最好選在晚上入睡之前,性交後即可睡眠休息,以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙,回到家中深感疲憊,最好夜間先休息一會,直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候,再進行性交則更爲合適。當然,我們並不限定必須在入睡前性交,情侶們在情慾迸發的時候,也可隨時與對方纏綿,只不過入睡前性交更佳。
性交頻率以每週2-3爲宜
對於身體素質相對理想的青年人來說,每週進行2-3次性交爲宜,中年人1-2次爲宜,隨着雙方年齡的增長,性交次數可逐漸減少。性交的頻率可以根據性生活後,雙方是否感到疲勞爲原則,如果性交之後精神不振,倦怠乏力,則應適當減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同,則應該共同恰當地控制好性生活的頻度,才能達到性生活和諧的目的。
性生活時間的安排,通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活,二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看,彭教授說到,大致有以下三種說法。
以晚上時間爲好
所謂晚上,一般是指22點左右,對相當一部分人來說,這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認爲,性活動需要付出較大的體力,在這段時間過性生活,完事後可以立即入睡,使雙方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。
清晨,也就是6點左右爲好
持這一意見的人認爲經過一夜的休息,體力得到了恢復,性生活中有較好的精力。另外,從生理學角度說,人體內腎上腺荷爾蒙的濃度爲最高,此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活,可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交後得不到及時休息,立刻要從事工作、學習,但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活,以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
最好先睡上幾個小時,一覺醒來再過性生活爲好
持這一種看法的人認爲,現代人的生活節奏較快,經過一天8小時的學習、工作,大都比較疲勞,而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活,還想進行必要的社會交往,一般晚上睡覺較晚,在這種情況下進行性生活,體力不濟,精神懈怠,未必能使雙方滿意。如果睡上一覺,得到一段時間必要的休息,那體力、精力都得到恢復,性交後還可以睡上幾個小時。
專家認爲,以上三種說法各有各的角度,各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢,不過,就相當一部分夫婦的習慣來說,以第一種說法爲最普遍。其實,性生活時間的選擇,主動權在每一對夫婦手中,什麼時間過性生活,應根據雙方工作、學習的安排,身體、精力、心情的狀況,以及性生活的習慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點;工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。
總之,性生活的時間沒有一定之規,只要夫妻雙方共同認可和喜歡,又不影響彼此第二天的工作學習,不管選擇什麼時間都是適宜的,不必千篇一律地強求。
12周胎心率166次正常嗎
引起性交障礙的3大原因 性交能障礙的4大療法
我的社交準則是什麼梗 你有哪些社交準則
規律性生活能提高受孕機率嗎 性生活的頻率對懷孕有什麼影響
孕婦臨產宮縮頻率多少正常
6個月大嬰兒大便頻率是幾次
女性性交疼痛是爲什麼 女性性交疼痛怎麼辦
產前陣痛頻率
30歲男性正常性生活是多久?夫妻生活的頻率多少合適?
食鹽洗臉的頻率
竇性心率頻發房性早搏該怎麼辦
女性性交後膀胱出血是因爲性交導致的嗎
寶寶在肚子裏有頻率的胎動正常嗎
成人呼吸頻率正常範圍 成人呼吸頻率正常範圍是多少
2個月寶寶呼吸頻率
交替性內斜視手術成功率
31周胎心率166次正常嗎
性生活頻率多少更健康
性交疼痛是什麼原因引起的 性交疼痛怎麼辦
事業成功的女性性性愛的頻率更低嗎?女強人性愛有什麼技巧?
什麼叫吐奶頻率
懷孕尿頻每次只尿一點點正常嗎
最佳“同房頻率”,每週做幾次才最性福?
怎麼降低黃疸的發作頻率
第一次性交要注意什麼?
關於性愛的頻率,你瞭解多少
性生活頻率多少纔算多?縱慾過度有什麼危害?
性生活越頻繁懷孕機率越大嗎 性生活頻繁有哪些危害
懷孕上廁所頻率很高正常嗎
3-6歲幼兒呼吸頻率是多少