懷孕期間穿鞋的六大注意事項
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孕婦在懷孕期,尤其是孕期後期的三個月間,孕婦專用型鞋的要求就看起來十分關鍵。
一般的狀況下,人們兩腳的容積與樣子在一天當中多多少少都是會有一點點不一樣,而這一轉變在人們腳部皮下組織(softtissue)之中算可被接納的,換句話說這一變化量是在可忍受範疇內(tolerableallowance)。可是,可忍受範疇的決定又與可忍受時間有關,簡易的說,時間越少可忍受範疇越大,時間越長可忍受範疇越就越變小。
因而,在均值一日的着鞋時間(8hours)的狀況下,足部脂肪率或稍稍肥度(fittings)的最好可忍受範疇爲3-5mm。
孕婦的兩腳是一個非常複雜的情況,擁有很多生理的轉變,一天之中的足部脂肪率轉變(發脹)量在10-25mm中間,遠遠地超出人們兩腳的可忍受範疇。而孕婦腳形的轉變僅止乎脂肪率(肥度)的轉變,腳長的變化量則是伴隨着休重(即座姿、坐姿及走路姿勢)的有沒有而更改,座姿與坐姿的均值變化量約爲4-7mm,坐姿與走路姿勢的均值變化量約爲3-6mm。
因而,孕婦在懷孕期,尤其是孕期後期的三個月間,孕婦專用型鞋的要求就看起來十分關鍵了。
挑選孕婦鞋的碼數應當留意下列的好多個標準:
(1)鞋品碼數(size)係依腳長而定,務必留意座姿、坐姿及走路姿勢之拓寬量,約比腳長空出10mm。
(2)挑選圓口且肥度較寬,鞋身材料過軟的鞋。
(3)鞋款挑選上開啓式,即綁鞋帶式(lace-up)或魔術師粘貼連續式(velcro)較好,次之能夠 挑選有鬆緊繩或可調節總寬的鞋品樣式。
(4)孕期十個月間,可分早期(0-6個月)及中後期(6-10個月)換穿不一樣的鞋,即孕婦前端鞋與孕婦後半段鞋,而孕婦後半段鞋宜挑選具備足跟杯墊(heel cup)的確保設備。
(5)購買孕婦鞋要留意鞋後跟高寬比,理想化的鞋後跟高寬比爲:15-30mm,平跟的鞋儘管能夠 接納,可是伴隨着孕婦“休重的提升”及“步能重後退”的危害,在生完孩子通常會產生腳底筋膜炎…等腳後跟位置的不適感。
(6)最終,鞋底子要挑選耐磨損度好且止滑性較好(如雙相對密度PU材料)的鞋底。
之上爲一般性購買孕婦鞋要留意的地區,如早已造成孕期後期的出現異常病症,則務必與醫生診治相互配合別的鞋品獨特設備解決。
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