懷孕了是不是必須要吃魚肝油跟愛樂維
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懷孕是不是必須要吃魚肝油跟愛樂維?這個問題很多新手媽媽都在心裏問過吧?一般檢查出懷孕之後,醫生都會給你開這兩種補充營養的東西,其實如果覺得正常食物攝入營養足夠的話,小編是不太建議大家吃了,當然,吃這兩種東西也沒什麼壞處!
建小卡時候孕婦學校醫生說就前三個月補葉酸,之後不用了,朋友推薦了愛樂維,就吃到三個月整。停了。後來五個月時候才知道也要補充維生素,於是問了別的麻麻,開始吃維生素軟糖。但上個月去產檢醫生又說愛樂維要吃到生,又非要開給我。。但一直沒吃。。上週起想說多補充點讓寶寶壯一點,就開始一片愛樂維一顆維生素軟糖,還有一顆鈣片。。
整個孕期都吃愛樂維,其他維生素 試過,但吃完想吐 就換回來了。
我也是覺不好,夜裏3點左右準醒,愛樂維是多種維生素,裏面包含葉酸的,所以寶媽一定要吃的
從知道懷孕就在吃愛樂維,澳洲版的,嫂子哺乳期吃剩下的給我,說可以安胎,緩解孕吐,她鄰居在澳洲不知道是一直吃愛樂維的原因還是吃牛羊肉的原因,寶寶生出來很結實,嫂子就推薦我吃。7周當時去現代婦產檢查的時候,醫生助理問我有沒吃葉酸,我說我吃的澳洲版的愛樂維,她說“嗯,可以!就吃那個不要停,吃到斷奶。”最近看到身邊很多人都沒吃,我老公就問我到底能不能一直吃,我也蒙了。那天還讓澳洲朋友寄了三盒,那可是300天的量。有沒有寶媽孕期一直在吃孕婦維生素的?
一般情況下孕婦不需要吃魚肝油,飲食均衡就行了。5~6個月的時候開始吃鈣片。如果補鈣了以後,還是老抽筋的話,再考慮適當吃點魚肝油
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚肝油對胎兒發育的作用主要在於維生素A能促進上皮分化,幫助機體組織的生子發育和健康,魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。
孕婦吃魚肝油的好處:
魚肝油中富含維生素A和維生素C,在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發生,同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的作用,可以讓出生後的嬰兒體格更加強健。
孕婦吃魚肝油的壞處:
正常服用基本沒有啥太大的壞處,但是如果過量吃魚肝油就另當別論了,不僅會引起毛髮脫落、食慾減退、皮膚有發癢的感覺,而且還會有過敏的感覺,引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外,過量吃魚肝油還可能導致胎兒在宮內就過早萌牙。
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