孕婦能坐長途私家車嗎 孕期出行怎麼保障安全

在懷孕的時候不可能天天在家，很多的孕媽工作需要以及一些事情要出遠門，但是很多的人認爲孕媽媽出遠門是十分危險的事情，那麼孕期可以做長途私家車嗎?是不是會安全點呢?下面本站的小編爲大家分享孕婦能坐長途私家車嗎，孕期出行怎麼保障安全大家一起來看吧。

從孕期到產後媽媽出行安全指數一覽

孕0~12周

出行指數：★☆☆☆☆

懷孕初期最容易出現問題，準媽媽應特別小心、避免用力的動作，也不要過度疲勞。可進行極短程出遊，例如去街心花園或公園散步。

孕13~27周

出行指數：★★★★☆

此時是準媽媽在整個孕期中度過的最穩定、安全、舒適的時光。處於這個時期的準媽媽可以把握機會放飛自己的心情!

然而就算能比較安心的出遊，也還是要避免長途跋涉、翻山越嶺、極熱極寒之旅哦!

孕28周以後

出行指數：★☆☆☆☆

懷孕的最後3個月，準媽媽容易發生早產和其他特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅遊，不能勞累。與早期一樣，可進行短程出遊，去街心花園或公園散步。

產後0~3周

出行指數：★★★☆☆

分娩以後，絕對的臥牀對新媽媽們的消化系統和生殖系統的恢復是沒有好處的，尤其是剖宮產的媽媽，更應該在產後適當下牀活動，防止腸粘連。

此時，媽媽們可在室內多走動走動，或在陽臺、玻璃窗旁接受日光浴，天氣好可以去附近的公園或度假區散散步。

準媽媽出行選擇交通工具很關鍵

不同的孕產階段有不同的出行範圍建議，此外，交通工具的選擇也尤爲重要。

郵輪

如果喜歡旅行，郵輪可能是非常舒適的孕期出行工具了，特別是那些較新的航線。預定的時候，如果可以的話，別忘了要一個儘可能大的牀，上船後，你還可以找服務人員多要幾個枕頭和毯子。

火車

短途坐火車時，孕媽咪最好帶足水，自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。

飛機

有可能你還會遇到坐飛機的問題，這可能使孕媽咪的雙腳以及踝關節腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使你的血液循環保持暢通。孕晚期不建議坐長途飛機。

乘車或自駕

坐車出行的時候，司機應該避免緊急制動、緊急轉向，因爲這樣的衝撞力過大，可能使孕媽咪受到驚嚇。車內空調一般以26℃爲佳，在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗改吹自然風。

孕期安全駕駛小貼士

①準媽媽不宜駕駛新車，新車皮革等氣味很重、車內空氣污染嚴重，不利於自身和胎兒健康。另外車內儘量不要擺放香水、芳香劑等物品。

②駕車時速不應超過60公里，行駛過程中應避免緊急剎車。連續駕車儘量不超過1小時，避免過度疲勞。

③炎熱夏季應安裝防曬窗簾或者粘貼車窗防曬膜，避免陽光直射。

④按照以下步驟系安全帶：

調節舒適的坐椅位置，使手臂可輕鬆掌握方向盤，腳可以輕鬆觸到踏板;

使腹部和方向盤之間保持儘可能大的距離，不可太靠前;

在駕駛時，最好雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐;

選購市面上專供孕婦使用的安全帶配件，讓腰帶不再直接穿過腹部，而是作用於胯骨及大腿根部，減少安全帶直接勒住肚子的弊端，爲孕婦和肚子裏的寶寶提供更好的保護。

調節安全帶，排查鬆懈和扭曲，保證安全帶與身體緊密吻合，身體姿勢要儘量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。