2017三伏天孕婦出行中暑怎麼辦 如何做好應急措施
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伏天天氣炎熱,高溫的天氣讓人非常的難熬,一旦出汗、精神恍惚,那就是中暑的現象。隨着氣溫的逐漸上升,夏季也悄然來臨。夏天最常見的現象是中暑。相對而言,孕婦在夏天更容易中暑,有些甚至會引起發燒。下面本站的小編爲大家分享在這個三伏天孕婦出行中暑的應對措施,避免不必要的傷害發生。
1、先兆中暑
在高溫環境中,頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高,一般不超過37.5℃。
2、輕度中暑
除上述表現外,面色潮紅或蒼白、噁心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或溼冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現,體溫超過38℃。
3、重度中暑
除上述表現外,可分爲以下4種類型(常混合表現):
①中暑高熱。體內大量熱蓄積、出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱、體溫可超過40℃。
②中暑衰竭。體內沒有大量積熱,出現面色蒼白、皮膚溼冷、脈搏細弱、呼吸淺快、暈厥、昏迷、血壓下降等失水失鈉引起的周圍循環衰竭,肛溫約38.5℃,而腋溫則較低。
③中暑痙攣。與高溫無直接關係,而發生在劇烈勞動或運動後,由於大量出汗而只飲水而爲補充鹽分,導致血鈉、氯化物降低,血鉀亦可降低,而引起陣發性疼痛性痙攣(俗稱“抽筋”),口渴、尿少、體溫正常。
④日射病。強烈的陽光照射頭部,造成顱內溫度增高,出血劇烈頭痛、頭暈、眼花、噁心嘔吐、耳鳴、煩躁不安、意識障礙、重者發生昏迷,體溫可輕度增高。
1、如果發現孕婦有中暑的症狀,應該馬上將孕婦帶離高溫的環境,並將其帶到通風涼爽的地方休息。
2、將孕婦帶到通風涼爽的地方後,就幫孕婦的衣服解開,並且準備好淡鹽水,服十滴水,,一般在短時間內都可以得到好轉
3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等症狀時,可以將其頭轉向後仰,並呈現側臥的姿勢,確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話,通知救護車到來。如有條件,可以用溼毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處,改善孕婦中暑的症狀。
脫離高溫環境
發現孕婦有中暑症狀時,如頭暈、噁心、心慌、四肢無力、臉色蒼白等,立即脫離高溫環境,轉移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹蔭下,脫去或鬆開衣服。同時打開電扇或開空調,以便儘快散熱。
補充水分
中暑的孕婦體內溫度較高,水分流失較嚴重,鈉鹽含量低。如果中暑患者神志清醒,可以讓其飲用清涼飲料,如綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等,以幫患者降溫和補充血氣。不能飲水者應設法注射或滴注生理鹽水。
降溫
迅速降溫,使孕婦的體溫降至38度以下,能快速解暑。具體做法是:孕婦頭部可捂上冷毛巾,或用溼毛巾給孕婦擦身,如有條件,可以用30-50%的酒精擦浴大腿、後背等處,改善孕婦發熱的症狀。
藥物解暑
孕婦中暑了,可以在醫生指導下口服人丹、十滴水、藿香正氣水等祛溼降暑的中成藥,能快速緩解不適,短時間內即可好轉。
但在懷孕三個月內最好不要用藥,以免對胎兒造成影響。用藥量也不宜過大,具體應遵循醫囑。
入院救治
一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等症狀時,可以將其頭轉向後仰,並呈現側臥的姿勢,確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話,通知救護車到來。
孕婦妊娠期間,由於孕婦的生理負荷加大,機體代謝產熱增多,而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚,這一切都不利於產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風,就很容易發生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心,重則高熱、昏迷、抽搐,不僅嚴重影響孕婦的健康,對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。因此,注意以下防範措施:
注意個人衛生
注意個人衛生,經常用溫水擦洗。如用冷水洗浴,皮膚污垢不易消除,且孕婦受涼容易感冒,如用熱水泡浴,高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統,造成胎兒畸形。
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲,衣着宜寬鬆,胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
不要貪涼
孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間,不宜呆得過久,防止腹部受涼。乘涼時最好不要坐在風口,睡覺不能露天,躺臥也不能睡在水泥地的草蓆上,使用風扇時不要直吹,風速宜緩和或將電扇搖頭。另外,也不宜多食冷飲。
保證睡眠休息
天熱體力消耗較多,晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好,孕婦就更容易感到疲勞,所以要有一定時間的午睡,並注意工間休息。
合理調配飲食
爲了保證母體和胎兒的營養,孕婦在夏天要保持食慾,多吃新鮮蔬菜,如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜餚花樣。另外,要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料,以補充出汗損失的鹽分。
心情愉快舒暢
天熱心情煩躁不安,這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。相反,心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激,有利於胎兒生長環境的安定平穩。
1、出行躲避烈日。外出時,應塗擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽傘,應儘量避開正午前後時段,戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行,穿質地較薄,寬鬆和淺色的衣服。老年人,孕婦,有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節儘可能地減少外出活動。
2、別等口渴了才喝水。根據氣溫的高低,每天渴1.5至2升水,出汗較多時可適量補充一些鹽水。另外,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
3、飲食。夏天食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高,新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80%至90%,都可以補充水分,另外乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需。其次,不能避免在高溫環境中工作的人,應適當補充含鉀,鎂等元素的飲料。
4、保持充足睡眠。夏天氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞,充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既有利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分,睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
5、清涼油隨身帶。隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。
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