孕婦發脾氣會影響胎兒心臟發育嗎 孕期情緒不好怎麼調節
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近日有研究表明,孕婦發脾氣的行爲會影響胎兒的心臟發育,會將不好的情緒傳遞給胎兒,爲了寶寶健康,孕期孕婦要學會控制和調節好自己的情緒,孕期情緒不好怎麼調節呢?接下來本站小編就來說一說。
近日,據英國《每日郵報》報道,科研人員通過研究發現,孕婦發脾氣的行爲,比如摔門、大聲叫喊、摔飯碗甚至包括暴飲暴食等都會影響胎兒的心臟發育,使心臟出現問題的風險增加。
這項研究是由英國蘇塞克斯大學的研究人員領導完成的,他們招募了49名22歲到39歲的孕婦進行實驗。實驗結論說“不加控制的、衝動性的怒火發作會影響胎兒的生理髮育。這會導致心臟疾病發病危險增高。”研究人員發現,共有22名孕婦屬於“易怒”類別,幾乎佔到實驗人羣的一半。
醫學專家警告說:孕婦發怒的行爲會影響胎兒的心臟發育,容易使其出現心臟問題。孕婦們應該努力控制自己的情緒,儘量不要發火,保持良好心情。
醫學專家認爲心率變化是健康的標誌,因爲它表明身體能適應外界變化,調節能力強。比如說,不同的呼吸模式能夠影響心率變化。但是如果心臟不能因外界的變化而做出調整,那麼心臟罹患疾病或者受感染的風險就會增加。
據瞭解,當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動,於是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入胎盤,使胎盤的血液成分發生變化,從而刺激胎兒的活動,甚至影響到嬰兒出生後的智力發展,嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。
最新研究發現,導致攻擊性行爲的荷爾蒙也會通過胎盤傳遞給胎兒,會影響胎兒細胞的發育。
爲了寶寶的健康,孕婦一定要找到合適的方法發泄自己的負面情緒。
孕期心情不好第一要學會接納,明白自己身體正處於激素變化、心理變化,負擔的加重,還有家庭的矛盾。
其次是需要心態調節和行爲調節,可以從下面幾點出發:
一、多和其他孕婦交流
現在網絡發達,不是有很多孕媽羣嘛,孕媽可以加入這些孕媽羣。可以和其他孕媽一起聊天,從其他孕媽身上學習到新的育兒知識。孕媽之間可以分享孕期的經驗和喜悅,也可以說說孕期遇到了哪些問題,大家可以互相交流給建議。
二、轉移注意力
不要總想讓你不開心或煩惱的事,不要把注意力集中在自己身上。可以轉移自己的注意力,多看些有趣的書或電視,或者培養下自己的興趣愛好,比如種花草、養條魚,繡個十字繡、畫畫等等。多做這些事可以讓你的心情變得愉悅,從而幫你轉換鬱悶的心情。
三、學會傾訴
在孕期,準媽媽們千萬別壓抑自己的情緒,有什麼不開心、不滿或是抱怨,一定要找人傾訴出來。可以試着找老公、朋友閨蜜訴說,把所有的鬱悶和難過都訴說出來,並接受他們的勸說。這樣把不愉快的事情都宣泄出來後,心情相對於也會變舒服起來。孕期不良的情緒最好越早疏導越好,千萬別一直憋在心裏哦。
四、適當的運動
孕期身體允許的情況下,孕媽們可以適當的運動。比如做些放鬆操、散步或者報一個孕婦瑜伽班。孕婦瑜伽班裏還有其他孕婦,不僅可以一起運動放鬆,還可以互相交流孕期心得和育兒知識。孕期運動可以適當的緩解準媽媽的不良情緒哦!
爲了胎寶寶的健康,準媽媽一定要調整好自己的情緒。偶爾發泄下情緒是可以的,但孕期經常哭泣,會影響胎寶寶對營養的吸收,生長髮育遲緩等問題。
所以孕媽們要時刻注意調節自己情緒,爲了肚子裏寶寶的健康,就時刻提醒自己:沒事,沒什麼大不了的!
以上就是有關孕婦發脾氣會影響胎兒心臟發育嗎,孕期情緒不好怎麼調節的相關介紹,因此,孕期的一定要學會控制好自己的情緒,多交流。
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