準媽媽怎麼避免自己生的孩子是巨大兒 準媽媽懷孕怎麼吃才安全
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懷孕生出來的孩子是巨大兒其實影響還是挺大的,但是準媽媽並不知道如何避免自己生出來的孩子是巨大兒,那麼怎麼吃可以避免呢,本站小編就來說說吧。
醫學上所說的“巨大兒”是指新生兒出生後1小時內的體重高達4000g以上。
如果寶寶是巨大兒,不但可能會延長產婦分娩時間,易造成產後大出血,也容易使寶寶因分娩時間較長而發生窒息甚至死亡。
甚至,更有產科專家認爲:巨大兒本身是一種病態患兒,其胰島素分泌增加,出生後特別容易發生低血糖。
且有觀察表明:巨大兒中發生心臟畸形的比例高於一般體重兒,並且在長大後患肥胖症的機率也很大,容易成爲糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人羣。
研究表明,巨大兒的出生於寶媽在孕期營養不均衡、孕期糖尿病、遺傳因素(如雙親身材高大)、過期妊娠有關,尤其是妊娠期糖尿病。
其中,關於妊娠期糖尿病主要是由於孕婦懷孕後,體內的胰腺功能不正常,導致血糖偏高,這些糖通過胎盤進入胎兒體內,導致胎兒體重增長比正常體重孕婦所生的胎兒快,到足月份分娩時就長成了巨大兒。
寶媽孕期吃水果要注意:
很多人都知道水果對孕婦和胎兒都很好,但是大量攝入水果卻不是個好事——不僅會增加孕婦患妊娠期糖尿病的風險,還容易導致巨大兒。
水果中有豐富的果糖,無法直接被人體吸收。當果糖攝入過量就會被當做合成脂肪的原料,讓孕婦和寶寶更容容易長胖。
適量原則
食用水果不宜過量,過量食用水果會造成糖分和熱量攝入過多。
適時原則
吃水果要選擇合適的時間,一般餐前1小時,餐後2小時食用,給出腸道休息時間,便於水果中的營養可以更全面的被吸收。
多樣性原則
水果種類多樣,爲了營養更全面,不宜總吃一種水果,尤其是糖分高的水果。
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