爲什麼懷孕後容易感冒 孕婦夏天怎麼吹空調好
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不少孕媽媽發現自己懷孕後變得容易感冒了,雖然有時候並不是很嚴重,但是孕前自己的身體素質還是不錯的呀,爲什麼懷孕後會容易生病呢?在炎熱的夏天孕婦要怎麼吹空調比較好呢。
妊娠早期呼吸功能發生變化,18周時,孕婦的耗氧量增加10~20%(其中50%爲胎兒所消耗)。
而肺的通氣量增加達40%,爲達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。
由於孕婦對氧的需求量增加,妊娠合關呼吸系統疾病時,病情多易加重。
孕婦當然可以吹空調。只要使用方法正確,孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅,而且利大於弊。懷孕後,你可能比從前更容易覺得熱了。
高溫會讓你的身體變得太熱,加快你的心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對你的寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度,讓你感覺舒適些,有助於你保持平靜的心情和良好的食慾。
不過,懷孕後,你身體的免疫力會下降,這意味着你比從前更容易患病。所以,你現在吹空調時要比從前小心些,保證室內空氣質量,同時避免感冒。
不要一天24小時都開着空調,孕婦在使用空調時間不宜過長,也要適當開窗通風,起身活動。
空調溫度不要太低,保持在25-28度之間較爲合適,切忌溫度太低和室外溫差太大。忽冷忽熱愛感冒,尤其是孕媽敏感的體質更容易中招!
定期清理空調。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
關空調後不要馬上走出空調房,等室溫稍微回升,身體相對適應再走出房間。
常開空調的房間,建議至少4小時通一次風,每次不少於10-20分鐘。
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