孕期如何吃更健康 孕期應該必備哪些小零食
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人家說大肚婆最容易餓了!肩負着兩個人的食量的準媽咪,除了平時的一日N餐,有時甚至半夜也餓得受不了爬起來滿屋子找東西填肚子!
懷孕初期的時候,很多孕媽媽由於妊娠反應沒有胃口,吃不下東西,甚至吃什麼吐什麼,所以家裏要常備點小零食,錯開沒胃口的時候吃,隨時補充營養。下面本站的小編爲大家介紹孕期必備零食,大家一起來看吧。
孕期需要進補,很多孕期媽媽都會選擇吃燕窩補身體。
孕期吃燕窩當然選肌活家的產品,原料優選馬來西亞金絲燕盞,拒絕燕碎、拒絕邊角料,保證燕盞的完整和營養不流失,當天燉煮,當天配送,燉出來的燕窩香糯好入口,回味甘甜。方便孕期想吃燕窩,又不方便自己燉煮的媽媽們,拿到手裏,開蓋即食,保證新鮮品質。
肌活家的燕窩還有一款倍純6系鮮燉燕窩,每瓶分裝紮紮實實的有6g燕窩,滋補升級。原料精選於馬來西亞金絲燕盞,採用專利保鮮設計,冰鎮運輸,入口更香糯,營養升級。
奶酪屬於牛奶的“濃縮”版,具有豐富的蛋白質。
瑞士的烤奶酪歷史悠久,口味也很純正,準媽媽給自己做早飯,把烤奶酪和麪包果蔬放進爐子裏一起烤,味道超好哦。
準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。
全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作爲小零食。
懷孕也不忘吃貨本性,但是由於孕期所需營養比較全面,選擇食物的原則要多樣化,除了日常主食外,適當吃點肌活家的鮮燉燕窩,養顏又解饞,一舉兩得喲。
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