孕晚期飲食注意
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
到了孕晚期,飲食很關鍵。一方面是因爲到了孕晚期胎兒壓迫會導致準媽媽沒有胃口飲食慾望不高,但臨近待產,還是需要提前儲備充足的能量和營養保障最後階段的生產大作戰。怎樣才能在這關鍵的時期補足營養呢?
(1)新鮮疏菜、水果不可缺少。
(2)每日各類食物儘量都有,這些才能保證營養素的攝入齊全。
(3)不必額外補充其他補品,均衡飲食可供給足夠的營養。
(4)辛辣調味品,如芥末、辣椒、胡椒等應少吃。
(5)酒、濃咖啡及香菸對身體有害無益,應儘量避免。不宜過多喝茶,茶葉中含有大量的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長髮育。
(6)鹽醃漬類食物應少吃,如鹹蛋、鹹魚、鹹菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。
(7)儘量避免攝取過多糖含量高的食品如糕點,糖果等。
孕早期飲食要注意什麼
孕中期飲食要注意什麼
孕期飲食的注意事項
孕晚期飲食要注意
孕早期的飲食注意事項
孕期應注意哪些飲食
懷孕初期飲食注意事項
孕早期飲食注意哪些
孕中期注意事項及飲食
孕中期飲食注意事項
懷孕早期飲食注意事項
備孕期間飲食注意哪些
懷孕中期飲食注意事項
孕中期飲食應注意什麼
孕初期飲食注意事項
備孕期間飲食注意什麼
孕早期飲食與注意事項
懷孕初期飲食注意事項
孕早期飲食注意事項
孕早期注意事項及飲食
孕早期飲食注意事項
懷孕初期要注意什麼飲食
孕中期飲食注意事項
孕初期要注意什麼飲食
備孕期間飲食注意有哪些
孕期健康飲食要注意什麼
孕期飲食和注意事項
孕前期飲食注意事項
懷孕期要注意什麼飲食
孕晚期可以吃杏嗎 孕晚期的飲食注意哪些