孕婦可以吃薯條嗎
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懷孕期間孕婦可能會有特別想吃某種食物的衝動,但因爲孕婦的體質十分特殊,有一些食物是不能夠吃,如果不注意吃了,可能會帶來很不好的影響,最近有孕婦突然想吃薯條,想要了解一下,孕婦可以吃薯條嗎?
孕婦是不能吃薯條的,這是因爲薯條是經由高溫油炸的膨化食品,食物中的營養已經被高溫完全破壞掉,沒有任何營養價值,而且經由油炸的薯條的油脂含量是非常高的,孕婦吃了薯條的話,有可能會引起血脂增高,脂肪堆積在體內,造成孕婦肥胖。
薯條這種油炸食品,孕婦吃了容易引起體內燥熱,從而出現上火症狀,如口腔潰瘍、大便乾結等,而孕婦大便乾結會導致腹壓增加,就可能會刺激子宮收縮引發先兆流產的可能,此外,孕婦上火還會影響睡眠質量,孕婦睡不好就會影響胎兒生長髮育。
由此來看,爲了自身身體和胎兒的健康安全,孕婦應禁止吃薯條,懷孕期間孕婦飲食上應做到營養均衡、少油少鹽、少食多餐爲主,可以多吃些富含蛋白質、維生素和微量元素的食物,避免吃生冷寒涼、油炸油膩、糖分高或辛辣刺激性的食物。
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