孕婦失眠是缺什麼微量元素
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現在有不少人都出現了睡眠障礙，比如失眠，這時候需要及時的解決。因爲長期睡眠不佳的話，對健康是非常不利的，會導致免疫力下降。女性在懷孕期間，就比較容易出現失眠的情況。那麼，孕婦失眠是缺什麼微量元素？
女性在懷孕的時候失眠，有可能是缺乏鈣元素造成的。因爲在身體缺鈣的時候，會增加神經的興奮度，進而導致孕婦難以入睡。女性在懷孕是，對於鈣的需求量較大，所以需要注意補鈣，而且在必要時需要服用鈣片、鈣劑。
孕婦失眠也可能不是缺少什麼微量元素，導致孕婦失眠的因素有不少，也可能是生理性的因素引起的，比如在懷孕的晚期，子宮會不斷增大，這就會頂住肺部，造成孕婦呼吸困難，這對於睡眠也會有很大的影響。
孕期女性身體負擔很重，大多會有腰疼、腿疼的情況，這同樣會影響睡眠，使孕婦出現失眠的情況。這時候就需要多休息，而且不要久站和走太多的路，不然的話會讓腰疼、腿疼的症狀更急嚴重。孕婦們可以使用腹帶，這就有助於減輕腰部的壓力，緩解腰部痠痛的症狀。
