孕晚期總感覺呼吸不暢是爲什麼
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在懷孕的晚期,很多孕婦會出現一些症狀,其中有一些症狀是屬於孕期的正常反應,還有一些症狀是不正常的,需要及時瞭解原因,並對症處理,那孕晚期總感覺呼吸不暢是爲什麼?
孕晚期總感覺呼吸不暢是因爲子宮持續增大導致橫膈膜被頂起,使得胸腔變小,對隔膜的壓力變大,這樣心肺的活動就會受到影響,另外,胎兒持續增大,體內所需要的氧分也會逐漸增加,這就會使孕婦必須加快呼吸速度,很多孕婦會採取短而淺的呼吸來增加呼吸道和肺部的氧氣,這種情況下就容易出現呼吸不暢的感覺。
孕晚期呼吸不暢怎麼辦?
1、如果孕婦在做某件事或者某個動作時突然出現呼吸不暢的情況,可以調整一下當時的姿勢,有利於緩解症狀。
2、無論在做哪件事,都應該隨時記住自己是孕婦,做動作要緩慢,假如發現動作太快導致呼吸不暢,一定要把動作放緩,調整一下自己的呼吸節奏,休息一下,直到呼吸順暢。
3、學會減輕肺部的壓力,在坐在椅子上的時候要挺直胸背部,這樣能夠有效減輕肺部壓力,從而緩解呼吸不暢症狀。
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