孕期能不能踩單車
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踩單車是一種比較受人們歡迎的運動方式,很多人都是騎單車去上班的,以此來鍛鍊身體,孕期屬於比較特殊的時期,有些孕婦就會開始猶豫,擔心影響到寶寶,那麼孕期能不能踩單車?
1、懷孕早期:最好不要踩單車,因爲在懷孕早期胎兒還不成型,不穩定,如果騎單車,路上車流量多、長途顛簸,可能會引起流產。如果出現陰道出血癥狀,應及時就診。
2、懷孕中期:孕中期胎兒已經發育穩定了,如果孕婦沒有發生先兆流產,身體沒有出現異常,可以適當踩單車,不過踩單車的時間不可以太長,也不可以騎太快,以免發生危險。假如騎單車的道路很平坦,可以通過騎單車鍛鍊身體,假如道路不平坦,則不可以騎自行車,否則可能會使下肢過於勞累,導致盆腔充血過度,還有可能會對會陰部造成損傷,對胎寶寶的健康造成不良的影響,還有可能會導致腹痛、出血等,因此,孕婦只可以適當踩單車。
3、懷孕晚期:孕晚期因爲體型變大、體重變重,爲了避免羊水早破,發生意外,應該注意避免騎單車,以保證母嬰平安。
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