孕期後腰疼痛怎麼緩解
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每一位女性的體質與身體狀況不同,因此,懷孕後也可能會出現不同的症狀,有的人會覺得腿痠,有的人則會覺得後腰疼痛,雖然知道是正常的,但是總會感到不舒服。所以,現在就來看看孕期後腰疼痛怎麼緩解?
孕婦後腰痠痛可以進行局部熱敷來緩解疼痛感,必要時可以臥牀休息,實在疼痛難忍,可以在醫生指導下少量口服止痛藥。若是要不疼痛沒有得到緩解,請及時到醫院做相關檢查,明確具體的病因,進行對症的治療。建議懷孕期間不幹重活累活,注意適當補充鈣片。孕婦後腰痠痛的時候還可以平躺在牀上,讓家人幫忙輕揉一下疼痛的位置。也可以再後腰痠痛處用毛巾進行熱敷,熱敷和按摩可以加快肌肉內血液的循環,可以加強肌肉的營養以緩解疼痛。
孕婦後腰痠痛有可能是因爲體內分泌鬆弛素所導致的。因爲懷孕後,人體會分泌一種激素爲了能在分娩的時候嬰兒能夠順利通過產道,這種激素起到了鬆弛肌肉的作用,加大了脊椎的彎度。此階段一定要注意調整飲食,要多吃一些蔬菜水果,還要保證充足的睡眠時間,不可以熬夜。
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