懷孕睡不好覺怎麼回事
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孕婦懷孕之後身體會出現一些變化，給孕婦帶來影響，比如睡覺的姿勢，睡覺質質量不良等。很多孕婦懷孕後都出現睡覺不好，特別睡覺時總是睡不着。那麼，懷孕睡不好覺怎麼回事呢？
一是壓力過多，很多女性懷孕後精神緊張和焦慮，由於擔心胎兒的發育，加上在家沒事做，容易出現胡思亂想，就會使自己精神緊張，對睡眠的質量產生影響。所以孕婦要學會自我調整情緒，不要給自己過多的壓力，儘量不要熬夜，保持居住環境安靜，養成良好的睡眠習慣。
二是飲食方面，很多孕婦在懷孕早期食慾不良，在飲食方面就出現很大的改變，特別是晚上睡覺的時候就會產生飢餓感，是對孕婦的睡眠產生影響。有些孕婦擔心胎兒的營養不足，就不會節制自己，用過多的食物造成消化不良，也會對睡眠質量產生影響。
三是多尿，很多孕婦在懷孕期間，胎兒逐漸長大，子宮也慢慢擴張，到一定程度就會壓迫到膀胱，容易引起尿急和尿頻。很多孕婦對尿頻感到苦惱，在晚上還會不停去廁所，從而減少睡眠時間，使睡眠質量降低。
