懷孕早期能不能吃海鮮

在懷孕期間需要注意很多問題，其中飲食問題就需要特別注意，很多食物雖然在懷孕前食用對人體有益，但是懷孕後食用很可能會對孕媽和寶寶的健康造成危害。那麼懷孕早期能不能吃海鮮？

海鮮中有非常高的營養價值，對於孕早期孕媽來說，適量食用部分海鮮可以充分的補充營養，但海鮮多爲生冷良性，孕早期的孕媽們要適量食用，不要多吃。部分對海鮮過敏的孕媽就不要食用海鮮了，避免食用不當對自己和寶寶身體造成傷害。在懷孕期間食用海鮮注意事項：

1、生海鮮。孕早期吃海鮮時，一定要將海鮮煮熟，因爲很多生海鮮中經常帶有寄生蟲或細菌。不將海鮮煮熟就食用，寄生蟲或細菌很容易對寶寶造成影響。

2、不要吃螃蟹。螃蟹有促進血液循環的作用，螃蟹腳對血液循環更有效。孕早期食用很可能會造成流產。

3、含有亞硝酸鹽的海鮮。現在市面上有很多幹海鮮，在晾曬醃製的過程中，很容易產生亞硝酸鹽，這種物質對人體有害。

4、不新鮮的海鮮。由於很多地方都不是沿海區域，海鮮一般都是冷凍運輸。孕媽們再去市場買海鮮時，要注意不要買放置時間過久的海鮮。如果自己不會挑選，可以告訴店家自己是孕媽媽，讓店家幫着挑。