孕婦能不能吃紅糖饅頭
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懷孕了，飲食是非常重要的，這個時候就要求孕婦不能有偏食或是挑食的現象，否則營養攝取的不全面，就會對胎兒的營養補充有影響。所以，懷孕期間的飲食應當是多樣化的。那孕婦能不能吃紅糖饅頭？
如果孕婦沒有糖尿病，是可以吃紅糖饅頭，如果血糖不高，但是要適量吃。紅糖是溫性食物，可以快速供能、補充體力、水分，同時也能散寒，能止痛，能活血，但是吃多了會導致胎兒不穩定。
孕婦平時可以吃板栗，板栗有補腎的作用。可以健身健骨，消除疲勞，提高免疫力以及促進胎兒發育。還能輔助治療孕婦有腰腿痠軟或是腹瀉的情況。孕婦也可以吃紅棗，能增強免疫力，補氣血。也可以吃牛肉，能補鐵，能促進胎兒的智力發育。
孕婦一定要注意飲食的添加，最好是不要挑食，也不要偏食，其中主食佔50%，而像蛋白質以及油脂類也就是佔個25%，而像水果與蔬菜類也就佔20%-25%。另外，孕婦要做到少食多餐，如果一天吃的過多，就會導致血糖波動的幅度下降，同時不會因爲過度飢餓而對胃黏膜產生刺激，這樣做既能保持身材，也會讓寶寶健康成長。所以，孕婦要，少量多餐，每次就吃個七分飽，要保證營養，不要暴飲暴食。
