規律宮縮是哪裏疼

孕婦在懷孕期間多多少少的會疼痛的感覺，而宮縮算是其中的一種。到了真正的要臨產的時候，就會出現有規律的宮縮，那麼規律宮縮是哪裏疼？

首先，有規律的宮縮疼是由於子宮收縮引起的疼痛，且疼痛會波及到整個腹部因此是腹部疼。真正的有規律宮縮，疼痛的間隔時間爲5到6分鐘，並且持續的時間會超過30秒強度還會是越來越強，如果宮縮疼痛的時間延長了，間隔時間也縮短了，那麼此時就表示要臨產了。

其次，有規律宮縮的孕婦用手觸摸肚皮會感覺得到肚皮是發紫發硬的狀態。而孕婦在懷孕到了12周後，會出現有不規律的子宮的收縮，而這種宮縮往往孕婦是感覺不到的，宮縮的時間不固定，持續的時間長短也不固定，這種宮縮是假性的宮縮。

還有，孕婦在宮縮痛到來的時候，注意不要因爲宮縮疼痛而大聲的喊叫浪費了自己的體力，這樣不但不能減少疼痛的感覺還會使生產的過程延長。要調整好自己的呼吸，可以慢慢的用鼻子吸大口的氣然後用嘴巴來吐氣，並且可以在沒有疼痛的時候好好的休息儲存體力。