宮縮什麼程度才能生
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臨產前最重要的一個信號，就是產婦會出現規律性的宮縮，但是宮縮的時間有長有短，有的孕婦出現宮縮後，馬上就生產了，但也有一些孕婦出現宮縮後折騰了將近10個小時才生產，持續的時間越長，孕婦越遭罪，那接下來我們就瞭解一下宮縮什麼程度才能生呢？
宮縮開始變得有規律，並且持續的時間越來越長，間隔的時間越來越短時，就意味着馬上就要臨產了。孕婦一開始出現宮縮的時候強度很弱，持續的時間也短，疼痛感比較輕，隨着臨產越來越近，宮縮會由弱變強，而且持續的時間也會變長，到臨產時宮縮間隔時間可能就幾分鐘，持續時間可能是十幾分鍾。
孕婦在臨產前，除了子宮會出現有規律性的宮縮之外，還要觀察一下孕婦的宮頸口開的程度，孕婦宮口開到八指的時候，就意味着快要生產了，但是宮口必須要開到10釐米纔算宮口全開，這個時候產婦才能用盡全力來分娩。孕婦在生產的時候不要過於緊張，一定要放輕鬆，配合深呼吸，在生產前可以吃點巧克力等高熱量的食物，給自己的身體提供充足的能量，因爲生產過程中，需要消耗大量的能量。
