早期孕婦可以吃牛肉嗎
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胎兒所需要的養分主要來自於孕婦。孕婦在懷孕期間的一餐一飲都會影響胎兒的健康。所以說孕婦要非常注意飲食，那麼，早期孕婦可以吃牛肉嗎？
早期孕婦可以吃牛肉嗎
牛肉中含有豐富的維生素，鈣等營養物質，如果在懷孕的早期吃牛肉的話，可以益氣補血，增強孕婦的體質，同時也有利於胎兒的生長髮展。但是要注意一定要適量，因爲牛肉吃多了比較容易上火。
早期孕婦可以吃哪些食物
1.多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果蔬菜裏面含有豐富的維生素，可以爲孕婦提供身體所需要的各類維生素。尤其是一些含有葉酸的水果，對胎兒的發育有很好的促進作用。
2.多吃一些粗糧食品。粗糧裏面含有豐富的蛋白質，孕婦也可以每天早上吃一個雞蛋，爲身體及時補充和蛋白質。同時也要注意少吃麪食，麪食含有的蛋白質遠不如粗糧高。
3.多吃一些穀類以及花生等食物，因爲這類食物含有的蛋白質都是比較容易使身體吸收的，但是一定注意儘量不要吃薏米，因爲薏米既是食物也是藥材，質地比較光滑，會導致宮縮頻繁，導致流產現象。
