八個月孕婦吃什麼好
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懷孕生寶寶是一段既幸福又提心吊膽的經歷，在這期間要時刻注意自己的一舉一動，才能保證寶寶的健康。尤其是飲食方面更是至關重要，一定要保證吃好，才能保證寶寶發育的更健壯。那八個月孕婦吃什麼好？
懷孕八個月後，寶寶除了大腦還在繼續發育，其它器官的功能基本發育結束，此時建議孕婦多吃一些有利於腦細胞生長的食物。而寶寶的大腦發育離不開蛋白質，那孕婦就多吃一些蛋白質含量高的食物，比如魚、瘦肉、牛奶、奶酪、蛋黃等，來給寶寶提供豐富的蛋白質。
除了大腦發育外，此階段寶寶的毛髮還會繼續生長，要想讓寶寶的髮質更好，睫毛更濃密，孕婦就要多吃一些含有維生素e的食物。孕婦可以每天吃一把堅果，比如核桃、杏仁、腰果、榛子、開心果等。還有黑芝麻也有利於寶寶的毛髮生長，孕婦也可以適量多吃一些。
除此之外，微量元素也是非常重要的，寶寶的任何發育階段都需要充足的微量元素。因此建議孕婦還是要做到飲食全面，才能給寶寶提供更充分的微量元素。尤其是鐵元素和鈣元素，更是這個階段需要重點補充的。孕婦可以多吃一些蝦皮、紫菜、菠菜、豬肝等。
