什麼補品適合孕後的人
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女性在懷孕以後，需要更多的營養來維持胎兒的健康成長。因此孕婦都會吃一些補品來補充營養的。而現在有很多補品，孕婦就需要選擇適合自己的補品了，那麼什麼補品適合孕後的人吃用呢？
1、葉酸
葉酸是孕婦必須補充的營養素。孕婦可以通過一些菠菜、豬肝等等食物來補充外，還可以服用葉酸片。
2、補鐵
不少的孕婦都會有貧血的問題，尤其是在孕中期，孕婦就可以多吃含鐵質較高的食物，比如說紅棗、動物肝臟、瘦肉等等。
3、補鈣
孕婦的需鈣量比起一般人要高，因此，孕婦就要多吃一些含鈣高的食物，比如說蝦皮、牛奶、骨頭湯等等。
4、預防流產或者早產的食物
懷孕的時候，每個準媽媽都希望孩子能夠健康發育的，而孕婦也會非常小心，避免胎兒出現流產或者早產的可能。而一些食物也能預防流產或者早產的，比如說魚類。
5、零食
孕婦很容易出現肚子餓的情況的，而不少的媽媽都會給自己準備一些零食。零食方面，不要選擇外面有添加劑、防腐劑的食物，可以選擇一些核桃、開心果等等堅果類的食物，也能夠補充DHA。
