孕婦可以吃擔擔麪嗎
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孕婦在懷孕的時候在飲食方面往往容易走極端，要麼一點也不注意，要麼又太過小心翼翼，什麼也不敢吃，這兩種情況其實對胎兒的發育都是不好的，所以孕婦應該掌握科學的飲食搭配，那孕婦可以吃擔擔麪嗎？
麪食是比較容易被消化的，所以孕婦日常可以多吃些麪食類的主食，當然擔擔麪是一種口味不錯的麪食，而且擔擔麪又有湯汁，很適合食慾不太好的孕婦吃。
不過不建議孕婦到外面的攤位去吃擔擔麪，首先，外面攤位的衛生條件比較差，做的擔擔麪病菌比較多，吃了之後容易引起腸胃問題；其次外面的擔擔麪往往會放很多辣椒，孕婦是不宜吃太多辛辣的東西的。
要是孕婦想吃擔擔麪最好是自己家裏來做擔擔麪，面要儘量煮的時間稍微長一點，這樣更容易被消化，湯汁要儘量做得清淡一點；裏面還可以適當加一些雞蛋、綠色蔬菜、胡蘿蔔等輔料，讓擔擔麪的營養更加豐富一些。
另外，要注意孕婦的主食不能經常吃一樣，麪食和米飯、粗糧要搭配着吃，這樣才能夠保證孕婦攝入的營養更加全面。
