孕四月可以平躺睡嗎

前三個月是懷孕的危險期，但是即使度過了這個時期，也不要過於鬆懈，稍微不注意還是會有意外發生。現在人們懷孕以後會格外謹慎，甚至對於睡姿也有關注到。平躺是人們經常會用到的睡姿，那麼孕四月可以平躺睡嗎？就成了人們關注的話題。

孕四月可以平躺睡嗎

如果感覺到平躺着睡覺比較舒服的話，就是可以適當平躺睡一下，對孩子的影響不大。

但是作爲孕婦，睡覺的姿勢是有講究的，像孕中晚期不宜仰臥，整個孕期都不宜俯臥睡，這兩種睡姿能影響到胎兒發育。側睡是比較合理的，側睡中的左側睡是最好的睡覺姿勢。這個體位不會壓迫孩子，不會導致孩子的養料供應困難。

孕婦平躺睡覺注意事項

在懷孕四個月的時候，孕婦平躺着睡是可以的。在懷孕的初期，只要是感覺舒服，哪種睡姿也可以，平躺睡也是適合的。但是要注意：

到了中後期，最好不要選擇平躺，會造成孕婦呼吸困難的情況，由於胎兒的頭是向下的，這時候胎兒的心臟是在右側的，而孕婦的心臟是左側的，所以在懷孕的中後期的時候，最好還是要左側着睡，這樣會有利於胎兒的發育。

尤其是孕婦在快要生育的時候一定要注意平時的睡姿，纔不會影響到胎兒。

睡眠可以讓人身體得到休息，對健康有好處，尤其對於孕婦來說更重要， 因此在懷孕以後，要有好的睡眠纔可以。適當的平躺是可以的，要找到自己覺得舒服的姿勢，這樣會對提升睡眠質量有幫助。不要過度緊張，這樣對胎兒也會有不好的影響。