有妊娠紋怎麼辦

「導讀」妊娠紋無疑是生完寶寶的媽媽們最大的煩惱。雖然穿上漂亮的衣服就看不出來，但是愛美的媽媽們心裏還是有覺得有瑕疵。有妊娠紋怎麼辦呢？下面爲大家分享一些調查的經驗吧！

有妊娠紋怎麼辦

妊娠紋是愛美媽媽們的煩惱問題。在鏡子前看着身上的妊娠紋，難免心裏會有疙瘩。有妊娠紋怎麼辦？媽媽們一起來看一下有什麼方法解決吧！

事實上，妊娠紋長了之後就不會消失了，最後會慢慢變成白色，並會使媽媽的皮膚出現鬆弛、皺褶，嚴重影響媽媽的體型。相信很多女性都想知道產後有妊娠紋怎麼辦吧。其實使用妊娠紋霜是防止妊娠紋的好方法，但是很多媽媽由於方法不當影響了去除妊娠紋的效果，不過各位媽媽們不用擔心，下面是分享一些有經驗女性的方法，大家一起來學習一下吧。

使用妊娠紋霜按摩祕訣：

1、腹部：以肚臍爲起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮爲止。

2、大腿：以膝蓋爲起點，由後側往上推向髖部10次。

3、乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做爲起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子爲止。

4、背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

5、臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

使用祛妊娠紋霜要注意的技巧：

1、塗抹祛紋霜的時機：每晚用溫水洗澡後，毛孔張開，這時候最適合塗抹祛紋霜。

2、塗抹祛紋霜量一定要足夠，尤其是腹部增長速度最快的產前1—2個月，準媽媽可不能吝惜用量了，務必要把容易長妊娠紋的各部位都均勻塗抹，以塗抹至皮膚滋潤爲止。

大家掌握方法了嗎？趕緊用起來吧！

妊娠紋如何產生

不少人知道妊娠紋，但是妊娠紋是怎麼產生的，你知道嗎？想要消除妊娠紋，就先要了解它是怎麼來的。下面爲大家詳解妊娠紋如何產生。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋呈紫紅色，易出現在大腿、腹部或乳房等部位。產後由於彈力纖維斷裂不能恢復，使皮膚變薄，局部比懷孕前鬆弛。妊娠紋在產後很少能完全消失，顏色會逐漸變淺，成爲有銀色光澤的細條紋。妊娠紋是一種生理變化，一經出現，就無法消退，但不會損害健康。妊娠斑是由於孕期內分泌的變化引起的色素沉着。產後會逐漸減輕或消失。

另外，日光的照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝豔抹。懷孕前應注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性有利於承受孕期的變化。懷孕期間，應避免體重增加太快，不宜超過10-15千克。沐浴時用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。沐浴後在有可能發生妊娠紋的部位塗上護膚品，這樣可減少妊娠紋的出現。

由此可見，妊娠紋是可以預防的。接下來將會介紹預防妊娠紋的方法，大家學會之後就可以不用再擔心長妊娠紋啦！

怎樣預防妊娠紋

妊娠紋是可以提前預防的。如何預防呢？下面一起來看看吧！

一、孕期防護

一般懷孕到5個月左右，肚子上即將出現妊娠紋。這個時候，除了使用市場上常見的孕期養護產品外，還可以每晚在浴後擦上埃克斯特精華液，輕塗於腹部，輕輕按摩。目的是增加腹部皮膚的韌性，防止長出妊娠紋。不僅如此，還要配合以恰當的沐浴方法，即採用冷熱水交替沖洗容易出現妊娠紋的部位，以促進血液循環，增強腹部皮膚的彈性，防止和淡化妊娠紋的出現。最主要的是，必須控制體重，整個妊娠期體重增長最好不超過10千克-12千克。

二、正確飲食

在坐月子期間，應該多吃富含膠質和維生素C的食物，堅持均衡飲食，重質不重量的飲食原則，儘量避免攝入高熱量及高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉，醃漬類或太鹹的食物會引起產婦下半身水腫，應該忌口。

三、多做運動

1、平躺在牀上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏，慢慢上擡，當雙腿和牀鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下。循環練習10次。作用是可以有效平復隆起的腹部，加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。

2、單腿站立，另一條腿提膝擡起，讓大腿與地面平行，小腿與地面垂直，大小腿呈90度角，每次堅持10分鐘。這樣做可以收緊腿部線條，加快下半身新陳代謝，淡化腿部妊娠紋。

飲食均衡，多做運動，做個健康的漂亮媽媽吧！

橄欖油去妊娠紋

橄欖油有很多的妙用，不僅可以美容，還可以去除妊娠紋，用橄欖油去妊娠紋，不僅對媽媽沒傷害，對寶寶也是一樣無害的。下面我們一起來看看橄欖油的奇效吧！

1、橄欖油如何預防妊娠紋

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝。妊娠紋的產生就是因爲皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如皮膚瘙癢等，應立即停用。

目前市場上也有很多去妊娠紋的產品，大家也可以選擇適合自己的產品去除妊娠紋。但是切記不要偷懶哦。所謂世上沒有醜女人，只有懶女人，是有道理的。一起做個勤勞的美女子吧！