懷孕了營養跟不上怎麼辦

孕媽媽在懷孕寶寶的時候，就要把之前爲了美好的身材所要禁食的食物統統都得吃。凡是對寶寶有利的都要食用，孕媽媽在懷孕以後很多人的口味會有所改變。之前不愛吃的食物懷孕了就會愛吃了，那懷孕了營養跟不上怎麼辦？

懷孕了營養跟不上怎麼辦

一般像這個情況的話需要考慮是有缺鈣的情況，建議及時補鈣治療的，這個屬於缺鈣造成的情況，注意檢查微量元素看看，合理營養，補充足夠的蛋白質及富含維生素D的食物。確診後積極治療，一般用維生素AD滴劑和龍牡壯骨顆粒治療一段時間觀察看看，另外注意多喝水，多曬太陽。

懷孕了飲食上有哪些注意

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。 最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅乾，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，臥牀休息20-30分鐘，噁心時再吃幾塊餅乾，噁心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。

一般到4個月後體內的激素水平基本開始穩定，如果還是嘔吐厲害最好住院觀察，適當時候輸液治療和供給營養。保持情緒穩定樂觀，遵醫囑做好孕期保健，少吃多餐，飲食清淡，定期孕檢覆查。

懷孕了營養跟不上怎麼辦？一般孕媽媽在懷孕初期因爲反胃的問題，都會出現營養不良的問題，隨着後期的好轉孕媽媽會逐漸變得有胃口，不會在一直嘔吐噁心了。孕媽媽不要擔心，保持好的心情。懷孕是比較辛苦的。有一定的過程。