孕婦屁股後面骨頭疼

女人在懷孕的時候是最幸福的，但是在整個懷孕的過程中也是，最艱苦的，因爲在懷孕期間總會出現，各種各樣的症狀，比如說屁股後面骨頭疼，這就是一個常見的病症，可能有些孕婦並不知道這是什麼原因，那麼孕婦屁股後面骨頭疼什麼原因呢？又有哪些好的緩解方法呢？

孕婦屁股後面骨頭疼什麼原因

懷胎10月實屬不易，懷孕中後期階段，寶寶的發育速度很快，腰椎負擔加重了不少，這時孕媽媽們的身體中會產生一種叫做恥骨鬆弛的激素，這種激素能使骨盆以及周圍的關節韌帶減壓、放鬆，爲寶寶的順利出生做好產前準備。

當然，關節和韌帶的減壓、放鬆，自然而然也會減弱孕媽媽們的腰部穩定性，而此刻寶寶的快速發育也給坐骨神經帶來了壓力，倘若壓力過大，則極易引起坐骨神經痛，屁股痛，背部還有大腿也有可能會產生疼痛。之前有過腰肌扭傷的孕媽媽則要更加註意，一旦身體負荷過重，很有可能產生腰椎間盤突出，腰椎間盤突出就會壓迫到坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，這時候就要及時就醫，減緩疼痛。

減輕孕婦屁股痛的方法有哪些

1、坐骨神經痛的孕媽媽們，可以用熱毛巾、熱水袋對疼痛處進行熱敷，約摸半小時，疼痛感即可減輕不少。

2、每日堅持浸泡在溫水中，也可以減緩疼痛。

3、一般不要讓孕媽媽幫忙搬挪東西，倘若周圍沒人，孕媽媽也儘量不採用彎腰的姿勢，而是直接下蹲進行搬挪。

4.、坐的時候，一般坐柔軟的升降椅，調到適合的高度，同時也可以在腰部、背部、頸後墊一個靠墊，可以讓孕媽媽們更加舒服，減緩疼痛感。

5、不要站立太久，也不可坐太久，大約工作1小時就要出來活動活動筋骨10分鐘，輕甩手臂，伸展四肢。

6、有興趣的孕媽媽們也可以利用練習瑜伽來舒緩身體的不適。

引起孕婦屁股後面骨頭疼痛的原因是有很多的，因此各位孕婦朋友們一定要掌握減輕孕婦屁股痛的一些方法。這樣的話在生活中如果出現了這些症狀，就能夠更好的做好緩解，減輕疼痛的症狀，爲自己釋放壓力放鬆心情，這樣才能夠更好的孕育健康的寶寶。