二胎懷孕腰疼怎麼回事

在國家二孩政策放開以後，很多家庭都想要一個二胎，生過孩子的女性都知道，懷孕是件很辛苦的事情。一些人在懷上二胎之後都會感覺到身體上有一些不適，比如會腰疼，那麼二胎懷孕腰疼怎麼回事呢？我們一起來了解一下。

二胎懷孕腰疼怎麼回事

1、激素水平的升高：懷孕時體內性激素水平的改變引起骨盆區域的韌帶鬆弛，在爲新生兒的生長和出生做充分的準備的同時，腰背部的關節也失去了這些原有緊張的韌帶的保護，因而容易引起腰背痛。

2、重心改變：隨着懷孕月份的增大，身體重心前移，姿勢改變，是引起腰痛的誘因。另外，長時間的站立、突然的彎腰都可能加重腰痛。

3、壓力大：研究顯示情緒壓力產生的不良影響常作用於身體虛弱的部位，懷孕時骨盆區域結構改變，容易對壓力的變化產生反應，所以懷孕期間的應激有可能引起腰背痛。

孕婦腰疼怎麼辦

1、拾物儘量採用蹲下的姿勢而不是彎腰。

2、不要穿高跟鞋以及一切不能穩固支撐身體的鞋子。

3、睡覺時儘量避免採取平躺的姿勢，最好採取左側臥位，並在兩膝之間墊一個枕頭，可以有效減輕腰部壓力，緩解疼痛。

4、可穿戴腰部支撐戴幫助預防腰痛。

5、多休息，擡高下肢對緩解腰痛有好處。

6、一旦發生腰痛還可使用冷敷或熱敷治療。

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