孕婦嘴淡淡的吃什麼好

懷孕中的準媽媽們是非常辛苦的，不但身體會出現各種不適，而且自己的飲食口味也會發生變化，但是孕婦在懷孕期間飲食方面又有許多禁忌。那麼， 孕婦嘴淡淡的吃什麼比較好呢？孕婦在懷孕期間有什麼飲食禁忌呢？

孕婦嘴淡淡的吃什麼好

白蘿蔔在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最爲理想，還能增長胃口，尤其對消除腹脹之氣有很大作用，加些豬肚、雞肉讓它更有營養。

孕婦飲食禁忌

一是有活血通淤、收縮子宮功效的食物一定要避免，比如：龍眼（桂圓）、山楂。

二是避免性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物，比如馬齒莧，對子宮有明顯的興奮作用，這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀，孕婦要堅決避免。

三是要避免醃製食品和辛辣食品，醃製食品中含有大量的亞硝胺類化合物，對人體有害，同樣也影響胚胎的發育。而辛辣食品會影響腸胃的吸收和消化，不利於孕婦對營養的吸收。

四是孕期進補，應該遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應該吃性味平、涼之物，例如生梨、桃子等。所以產前進補應該遵醫囑，以免損害母體和胎兒健康。

孕婦在懷孕期間口味發生很大的變化，有的孕婦喜歡吃一些重口味的東西，但是過度的刺激會對胎兒產生不好的影響，本篇文章所介紹的白蘿蔔就是一種不錯的食物，不但對準媽媽們有進補作用，而且能改善準媽媽的口味。