孕婦能不能泡溫泉 孕婦泡溫泉要注意什麼問題
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冬天泡溫泉讓人感覺溫暖又舒服,很多人都喜歡去泡溫泉,但是對於孕婦這個特殊羣體,一定要非常謹慎了,那麼,孕婦能不能泡溫泉?孕婦泡溫泉要注意什麼問題?下面本站小編就帶來介紹。
一般不建議孕婦泡溫泉,原因如下:
1、因爲太高的熱量會導致子宮收縮,導致流產或者早產;
2、泡溫泉的時候容易出汗,孕婦電解質平衡會遭到破壞,水分流失過多會造成孕婦暈倒,也不利於胎兒發育生長。
如果水溫不是很高,孕婦很想去泡,在保證衛生方面沒有問題的情況下,可以試探地泡一會兒,但孕婦動作一定要緩慢,避免滑倒造成胎盤早剝、流產或者早產就得不償失。所以一般不主張孕婦到密閉、高熱的空間去泡溫泉,可以偶爾泡一會,但一定要注意別傳染上陰道炎等疾病。如果泡溫泉的時候出現頭暈、心慌、出汗的現象,要到開闊、通風的地方,否則會暈倒造成胎兒的損傷或者孕婦的摔傷。總之泡溫泉對於孕婦不是很好的活動,孕婦可以做自己適宜的活動,比如散步、瑜伽、游泳。
溫度和時間是否適宜
胎兒發育是需要適宜環境的,長時間的高溫浸泡對胎兒無益。孕婦在泡溫泉的時候要注意下水的溫度不宜超過40℃,如果感到水溫太熱,則不要下水,泡的時間也不要超過15—30分鐘。
空氣是否流通
許多室內溫泉爲了保溫往往通風效果差,封閉的環境容易造成孕媽喘不過氣來,產生胸悶等反應,從而容易引起胎兒的宮內缺氧。建議選擇空氣流通的室外溫泉場所。
水質是否乾淨
孕婦比較容易受到外界的感染,所以水質一定要乾淨!不僅僅是孕婦,任何人泡溫泉都要注意水質清潔,尤其要避免人多的大浴池。
身體情況是否允許
一般來講懷孕初期的孕媽最好不要泡溫泉,一方面,這個階段,胎兒容易受到干擾,另一方面,這段時間孕媽早孕反應也比較大,容易疲憊和產生不良反應。當然,孕期任何階段,如果身體不適,都不宜泡溫泉。
另外小編還要提醒各位孕媽:
泡溫泉的場地多數情況下都比較滑,孕婦一定要穿防滑拖鞋防止摔倒並且一定要有家人陪伴,不能獨自前往!
泡溫泉容易流失水分,要及時補水以防脫水且要注意保暖,出水後及時增加衣物,不要感冒哦~
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