泡溫泉頭暈怎麼辦
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泡溫泉時發生頭暈,首先應離開溫泉,避免症狀加重,可適當食用一些麪包、糖果等零食,改善低血糖的症狀,再經過適當的休息,症狀大多可以改善。平時要避免在空腹的狀態下泡溫泉,泡溫泉時注意隨時補充水分。
泡溫泉是很受歡迎的一項養生活動,適當泡溫泉對身體是有很大好處的,特別是女性,泡溫泉可以去除體內的寒氣,改善手腳冰涼等症狀。不過一些人在泡溫泉時會出現頭暈的症狀,還可能伴有呼吸困難、心悸、出虛汗等,給患者造成極大不適。那麼,泡溫泉頭暈怎麼辦?
一、泡溫泉頭暈怎麼辦
泡溫泉時之所以出現頭暈的症狀,主要是身體長時間處於熱浴的環境中,可導致外周血管擴張,而中心動脈血流量可相應減少,造成腦部供血減少,引起頭暈。一些泡溫泉的環境比較封閉,由於室內氧氣過低,也會造成頭暈。如果在空腹的情況下泡溫泉,更容易發生不適。
泡溫泉出現頭暈,首先應離開溫泉,避免症狀加重,可適當吃一些麪包、糖果等零食,經過休息後,症狀可得到改善。如果患有高血壓、心臟病的應緩慢起身,避免因血管擴張、血壓下降而跌倒。
二、泡溫泉的注意事項
1、避免空腹泡溫泉
溫泉溫度較高,在空腹的狀態下泡溫泉,很容易引起低血糖,出現頭暈的症狀。吃得過飽也要避免泡溫泉,以免影響腸胃功能,出現噁心等症狀。
2、有皮膚傳染疾病不能泡溫泉
泡溫泉應在身體健康的狀態下進行,如果患有皮膚疾病或其他傳染性疾病,應避免泡溫泉,否則有可能發生交叉感染。
3、糖尿病患者不宜過多泡溫泉
患有糖尿病的人在泡溫泉時,由於水溫過高,可導致胰島素吸收加快,引起不適症狀。除了泡溫泉,糖尿病患者洗澡也不宜過久。
4、注意隨時補水
泡溫泉時可準備一些溫開水,在浸泡過程中隨時補水。長時間泡溫泉可導致體內水分流失,引起頭暈等症狀,及時補水可以預防這些症狀的發生。
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