爲什麼懷孕會腰痛 孕期腰痛生完孩子會好嗎
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
懷孕之後很多孕媽媽都會有腰痛的現象,大多數情況下是比較正常的,孕期體重增大以及隨着胎兒增大都可能會引起腰痛,那麼,孕期腰痛生完孩子會好嗎?下面本站小編就來說說。
1.孕期體重增長過多是引起腰痛的重要原因。很多準媽媽們在懷孕過程中,沒有很好的控制體重,導致體重大幅增加,加劇了腰椎負荷。
再加上體型變化,身體重心前移,致脊柱的生理彎曲增大,增加其後方支持組織和腰椎間盤負重。
2.激素的影響。
妊娠期婦女會有骨盆擴張和全身韌帶系統鬆弛,致使椎體小關節不穩、移位,加上縱韌帶的鬆弛更加容易使椎間盤膨出、突出,導致腰痛和下肢放射性疼痛。
3.缺鈣
孕期由於胎兒不斷長大,骨骼形成,需要大量鈣劑以供胎兒使用,因此孕媽媽除了要攝入自身所需的 鈣,還要給胎兒提供足夠的鈣。
如果孕期不補充鈣質,整個孕期結束母親就會缺鈣,出現牙齒鬆動、腰腿疼痛。
根據研究數據,絕大部分的孕期腰痛可以在產後得到緩解。
也有研究顯示,約20%的孕期腰痛婦女在分娩後2-3年仍然持續腰痛。另有一項針對孕期腰痛婦女的隨訪研究發現,產後6年腰痛的患病率爲16%,這與該組婦女在懷孕前的腰痛率(18%)非常接近。
雖然孕期腰痛很少由椎間盤突出引起,但是媽媽們產後還是要警惕腰椎長期過度負荷造成腰椎間盤退變,甚至發生椎間盤突出。
關於緩解孕期腰痛,美國婦產科醫師學會 (ACOG)的建議是:
1. 穿能夠良好支持足弓的低跟鞋(注意不是平跟鞋);
2. 在需要提舉重物的時候請人幫忙;
3. 如果牀太軟,可以在牀褥和牀墊之間放一塊木板(不是直接睡在木板上,會更加腰痠背痛哇);
4. 提東西的時候,應該蹲下、屈膝,並且保持背部挺直(不要彎腰直接去提);
5. 選擇有良好背部支撐的椅子,或者用一個小枕頭爲背部提供支撐;
6. 睡覺時側臥位,可以用枕頭來支撐子宮的重量,或把枕頭放在兩膝之間以減輕背部的機械性承重;
7. 對疼痛部位進行熱療、冷療或按摩。
以上就是有關爲什麼懷孕會腰痛,孕期腰痛生完孩子會好嗎的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
【經期痛經腰痛怎麼回事】痛經爲什麼會腰痛
剛懷孕1-2周腰會痠痛嗎
懷孕中期腰痠痛
孕婦爲什麼腰痛和肚子痛一起痛
懷孕會腰疼嗎 孕期爲什麼會腰疼
懷孕6周站久了會腰痛嗎
懷孕50天爲什麼腰痠痛
懷孕的時候腰痛怎麼辦好 懷孕腰痛的原因是什麼
爲什麼坐久了會腰痛
產後爲什麼腰會痛
人流後腰爲什麼會痛
生完孩子腰痛治療方法
早孕會腰痠背痛嗎
腰痛會是宮外孕嗎
女生來姨媽爲什麼會腰痛 如何緩解生理期腰疼
宮外孕會腰痠痛嗎
早孕會腹痛腰疼嗎
懷孕後腰痛會影響胎兒嗎
懷孕第一個月腰會不會痛
懷孕爲什麼會腰痠
爲什麼懷孕會腰疼
爲什麼孕晚期腰痠背痛
腎虛爲什麼會腰痛
懷孕便祕會引起腰痛嗎
腰痠小腹刺痛會懷孕嗎
爲什麼孕中期腰痠背痛
爲什麼剛剛懷孕腰痠痛
爲什麼跑步腰會痛
懷孕多久會腰痠背痛
來月經爲什麼會腰痛