懷孕期患糖尿病降血糖莫減肥
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飲食調理 飲食調理的基本準則同非懷孕期間糖尿病,有三點常見問題,即一不認爲減肥瘦身;二對血糖值、尿糖要提升檢測,依據血糖值、尿糖轉變狀況調節飲食調理計劃方案;三是要兼具胎寶寶成長髮育的營養成分必須 。懷孕期糖尿病的飲食調理關鍵點:最先是少食多餐,即在每日三次主餐的室內空間加餐2~3次(加餐時間爲早晨10時、中午3~4時、夜裏9時),加餐的量不超過每日總髮熱量的10%,加餐的食材種類能夠 是瓜果蔬菜(如絲瓜、番茄、iPhone等)和吐司麪包、饃片、牛乳等。次之是要掌握膳食結構,每日食材總髮熱量在2000kCal上下,在其中糖分佔50%~60%,蛋白佔15%~20%,人體脂肪佔20%~30%。換句話說,大概維持懷孕前一切正常飲食搭配水準,無須太過限定,但要多吃蔬菜,每日不少於500克,以補充營養元素和甲基纖維素。
運動療法 健身運動能提升人體對甘精胰島素的敏感度,有益於葡萄糖水的運用,有利於降低血糖。宜挑選規律性、頗具節奏感的有氧運動減肥鍛練新項目,如散散步、體操運動和上臂健身運動,每一次鍛鍊時間大概20~30分鐘,每星期健身運動鍛練3~5次,維持心跳在120次/分下列,防止運動過量。
胰島素注射 懷孕期糖尿病不能應用口服降糖藥,以防對胎寶寶組成不好危害。甘精胰島素是懷孕期糖尿病的關鍵服藥。其服藥標準是不適合應用長效胰島素,以挑選中、短效胰島素在餐前應用爲宜。可每日1次於早晨8時上下一次、協同應用中、短效胰島素;也可在早、午飯各用1次短效,晚飯時要1次中效胰島素,以操縱飯後血糖高,由於懷孕糖尿病的特性是血糖低但飯後血糖提高。
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