影響胎兒發育的孕期飲食

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1、喜愛酒水的孕婦,在懷孕期間應儘量防止飲酒及吃含酒食品如酒心巧克力、米酒等。

影響胎兒發育的孕期飲食

2、喜飲現磨咖啡的孕婦,在懷孕初期不可以飲用咖啡,到孕期後半期,每天喝咖啡要操縱在二杯之內。

3、喜飲濃茶的孕婦,在懷孕期間不可以喝濃茶,可喝赤豆湯、綠豆粥和百合湯,用這種有營養成分的湯替代濃茶。

4、針對工作中忙,喜愛在外面買現有的食品服用的孕婦,應留意食品品質,挑選最近製做在出廠,外型新鮮,沒有撞擊或裂開,沒有黑色素及添加劑的食品。

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